Nutrisi

Berapa Banyak Daging Merah yang Boleh Dikonsumsi Setiap Hari?

Dikatakan bahwa mengonsumsi daging merah memberikan manfaat tersendiri bagi tubuh. Namun berapa banyak porsi yang aman?

Penyakit

Ini Bahayanya Jika Kolesterol Anda Tinggi

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko berbagai masalah jantung seperti stroke dan gagal jantung.

Self-help

Lebih Baik Mana, Kompres Hangat atau Dingin saat Cedera Olahraga?

Kompres hangat dan kompres dingin sama-sama memberi manfaat untuk mengatasi cedera dalam kondisi yang berbeda

Self-help

Tak Hanya Memperbaiki Postur Tubuh, Ini Manfaat Pilates bagi Tubuh Anda

Pilates bermanfaat untuk membentuk otot tubuh dan meningkatkan kelenturan.

Lifestyle

Apa Bedanya Olahraga Low Impact dan High Impact?

Olahraga low impact maupun high impact. Apa perbedaannya?

Self-help

Benarkah Olahraga Lari Menyebabkan Gangguan Menstruasi?

Lari dengan intensitas berlebihan dapat menyebabkan gangguan menstruasi.

Self-help

Kapan Seharusnya Makan, Sebelum atau Sesudah Berolahraga?

Anda juga perlu tahu kapan waktu yang tepat untuk makan, sebelum atau setelah berolahraga.

Self-help

Manfaat Olahraga Lari bagi Kesehatan Mental

Olahraga lari bukan hanya membantu membakar lemak namun juga membantu meredakan stres dan depresi.

Penyakit

Penyebab dan Tanda-Tanda Endokarditis, Ketika Dinding Dalam Jantung Mengalami Peradangan

Infeksi bakteri dapat menyebabkan peradangan jantung di bagian dinding dan bagian dalam jantung (endokarditis)

Penyakit

Jenis Virus yang Dapat Menyebabkan Peradangan pada Otot Jantung (Miokarditis)

Beberapa virus dapat menyebabkan miokarditis baik pada anak-anak maupun orang dewasa

Penyakit

Cara Mencegah Kardiomiopati, Kelainan pada Otot Jantung

Kardiomiopati dapat dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat seperti berhenti minum alkohol dan merokok.

Penyakit

Mengalami Serangan Stroke, ini yang Boleh dan tidak Boleh Dilakukan

Serangan stroke bisa terjadi kapan saja dan di mana saja. Ketika seseorang mengalami serangan stroke, maka setiap detik waktunya sangatlah berharga.

Lifestyle

Ngobrol Santai Seputar Olahraga Bersama dr. Bobby N. Nelwan, SpOT(K)

Ai Care membahas mengenai tips-tips seputar olahraga bersama narasumber dr. Bobby N. Nelwan, SpOT(K) Sports Injury.

Lifestyle

Ngobrol Santai Seputar Tips Olahraga Bebas Cedera Bersama dr. Bobby N. Nelwan, SpOT(K)

Olahraga adalah aktivitas fisik yang rentan mengalami cedera bila tidak dilakukan dengan baik dan benar.

Self-help

Cara Efektif Mencegah Hipertensi

Mencegah hipertensi dapat dilakukan dengan mengurangi makanan bergaram, rutin olahraga dan istirahat yang cukup.

Penyakit

Kapan Tepatnya Perlu Menggunakan Alat Pacu Jantung?

Pemasangan alat pacu jantung bertujuan untuk mencegah jantung berdetak terlalu lambat

Penyakit

Waspada, Kenali Penyebab dan Faktor Risiko Robeknya Pembuluh Darah Arteri Secara Tiba-Tiba

Robeknya arteri koroner merupakan kondisi darurat yang perlu ditangani segera.

Penyakit

Ketahui Apa Saja Dampak pada Tubuh Setelah Serangan Stroke

Stroke dapat menyebabkan kehilangan fungsi tubuh secara permanen, terutama bila kerusakan yang terjadi pada otak cukup parah.

Penyakit

Beda Batuk Alergi dengan Batuk Biasa

Batuk alergi memiliki penyebab yang berbeda dengan batuk biasa (flu).

Penyakit

Tips Pencegahan Penyakit Jantung Koroner

Pencegahan penyakit jantung koroner dapat dilakukan dengan mengurangi alkohol, berhenti merokok dan rutin olahraga.