Saat lebaran, tahun baru, atau momen besar lainnya, sebagian besar orang akan pulang dan berkumpul dengan keluarga besar. Di momen ini pula, tidak sedikit orang yang menggunakan kesempatan untuk memperkenalkan kekasih kepada keluarga.
Namun, bagi yang masih berstatus single, momen pertemuan keluarga ini sering menjadi sesuatu yang tidak menyenangkan. Pertanyaan, "kapan nikah" atau "di mana calonnya?" seringkali tak terelakkan.
Bagi sebagian orang, berstatus single bukanlah sebuah masalah yang besar. Namun tidak dipungkiri, di momen-momen tertentu ada suara di hati kecil yang menginginkan perubahan status. Terkadang, berstatus single memberikan rasa kesepian dan perasaan terasing.
Manfaat Status Single bagi Kesehatan
Walaupun ada kalanya status single menjadi bahan olok-olokan, namun sebenarnya ada banyak manfaat menjadi single di usia tertentu terkait dengan kesehatan tubuh, seperti berikut ini:
Penampilan fisik terjaga
Saat masih single, ada lebih banyak waktu yang Anda miliki untuk diri sendiri. Anda jadi bisa fokus berolahraga, menjaga pola makan, sehingga penampilan fisik pun tetap terjaga. Penelitian juga menemukan bahwa orang yang masih single cenderung memiliki indeks massa tubuh yang normal. Menurut CDC indeks massa tubuh yang normal berkisar di angka 18,5 hingga 24,9.
Meningkatkan produktivitas dan kreativitas
Penelitian menunjukkan apabila Anda merasa senang dan nyaman dengan status single, maka Anda akan lebih produktif dan kreatif dalam segala aspek kehidupan. Karena lebih produktif dan kreatif, stres menjadi lebih mudah dikelola dan dikontrol.
Meningkatkan hubungan sosial
Status single membuat Anda bebas menjalin pertemanan dan berhubungan dengan orang yang baru tanpa kekangan. Karena tidak terikat oleh status, Anda bisa mengenal lebih banyak orang baru dan tidak harus menetapkan hubungan bersama orang tersebut sampai Anda merasa benar-benar cocok dan siap berkomitmen.
Tips Menikmati Status Single
Seperti yang disebutkan di atas, bahwa status single mungkin juga pernah menimbulkan rasa kesepian dan perasaan terasing, Anda tetap harus ingat bahwa setiap orang memiliki momennya sendiri-sendiri. Jika Anda masih betah melajang, maka inilah tips untuk menikmati status single demi kesehatan Anda:
- Ubah perspektif bahwa menjadi single adalah tentang kesepian. Walaupun memang ada waktu tertentu di mana Anda merasakan kesendirian, namun menjadi single berarti Anda memiliki lebih banyak peluang untuk memilih
- Membuat resolusi setiap tahunnya akan membantu Anda untuk tetap sibuk dan memfokuskan pikiran pada apa yang ingin Anda lakukan. Hal ini akan jauh lebih bermanfaat ketimbang selalu memikirkan kapan Anda akan memiliki kekasih
- Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain yang mungkin terlihat lebih sukses karena memiliki pasangan dan juga karier yang baik, karena bagaimanapun setiap orang memiliki masalahnya masing-masing
- Fokuskan diri pada manfaat menjadi single sehingga Anda tidak merasa tertekan dan terburu-buru memilih pasangan
- Bertemu dengan orang baru dan jalin pertemanan seluas mungkin sehingga Anda memiliki koneksi lebih banyak
Baca Juga: Sedang Stres? Coba Lakukan Self Healing Berikut Ini
Yang tak kalah penting untuk diingat, hidup bukanlah tentang perlombaan sehingga siapa yang lebih cepat menikah itulah pemenangnya. Setiap orang memiliki fase hidupnya masing-masing, dan pengalaman yang akan menjadi kisah bagi hidupnya.
Jadi, menjadi single bukanlah sesuatu hal yang patut dianggap sebagai kekurangan, karena ini hanyalah fase di mana Anda sedang mempersiapkan apa yang terbaik untuk diri Anda di masa depan.
Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!
Writer : Agatha Writer
Editor :
- dr Nadia Opmalina
Last Updated : Minggu, 16 April 2023 | 10:36
Kendra Cherry (2022). 6 Ways to Feel Better About Being Single. Available from: https://www.verywellmind.com/how-to-feel-better-about-being-single-5101119
Hannah Nichols (2018). Five health benefits of being single. Available from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/320924
CDC (2022). Assessing Your Weight. Available from: https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/index.html
