Ada 3 Artikel yang mempunyai tag "Pemanasan"
Baik pemanasan maupun pendinginan sama-sama penting dilakukan untuk menurunkan risiko cedera fisik.
Faktanya, semua orang perlu melakukan peregangan untuk melindungi tubuh saat beraktivitas, membuat otot tetap fleksibel, kuat dan sehat.
Yuk cari tahu manfaat lain dari pemanasan sebelum olahraga!
