Nutrisi

Kapan Waktu yang Tepat Menimbang Berat Badan saat Diet?

Menimbang berat badan secara rutin bisa dilakukan setiap hari atau seminggu sekali bila Anda sedang menjalani program diet.

Self-help

5 Tips Meratakan Warna Kulit Wajah

Kulit wajah tidak merata dapat menyebabkan seseorang tidak percaya diri.

Nutrisi

Diet Ketat dapat Menyebabkan Malnutrisi, Kenali Tanda-Tandanya

Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan sejumlah gangguan tubuh.

Nutrisi

Minum Kopi Sebelum Olahraga Bisa Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?

Minum kopi dapat membantu mobilisasi lemak dengan meningkatkan kadar hormon epinefrin di dalam darah

Lifestyle

Tipe Menerapkan Clean Eating untuk Menurunkan Berat Badan

Clean eating membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan menurunkan berat badan.

Nutrisi

Ingin Mengecilkan Perut? Inilah Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi

Salah satu tujuan diet sebagian besar orang adalah untuk mengecilkan perut dan menghilangkan lemak perut.

Lifestyle

Lakukan Rutinitas Ini Setiap Pagi agar Berat Badan Turun Lebih Cepat

Rutin minum air putih setiap pagi dapat membantu menurunkan berat badan.

Nutrisi

Jenis Kacang-Kacangan ini Baik untuk yang Sedang Diet

Menggantikan camilan manis dengan kacang, membantu menurunkan berat badan, dan risiko kesehatan tertentu seperti penyakit jantung.

Self-help

Benarkah Menyentuh Jerawat dapat Menyebarkannya ke Area Lain?

Tidak dianjurkan menyentuh jerawat karena dapat memperparah peradangan.

Ibu & Anak

Air Susu Ibu (ASI) Berbau Tengik, Bolehkah Diberikan pada Bayi?

ASI bau tengik dapat disebabkan oleh tingginya kandungan enzim lipase dalam ASI.

Nutrisi

Diet Keto tidak Cocok untuk Ibu Menyusui, Ini Alasannya

Diet keto adalah pola makan yang memfokuskan diri pada komposisi makanan yang mengandung banyak lemak sehat, cukup protein dan sangat sedikit karbohidrat.

Ibu & Anak

Ada Dua Jenis Ketidaksuburan: Infertilitas Primer dan Sekunder, Apa Bedanya?

Bebeda dengan infertilitas primer, infertilitas sekunder erat kaitannya dengan kondisi kehamilan sebelumnya.

Self-help

Berbahayakah Bila Memiliki Skin Tags?

Apakah Anda pernah penasaran pada pertumbuhan kulit di sekitar area leher, dada, atau area lain tapi bukan tahi lalat?

Ibu & Anak

Plasenta Akreta, Komplikasi Kehamilan Akibat Plasenta Tumbuh Terlalu Dalam di Dinding Rahim

Plasenta akreta merupakan komplikasi kehamilan yang dapat memicu ibu kehilangan darah cukup deras.

Self-help

Cara Ampuh Mendapatkan Perut Rata

Memperbanyak serat dan latihan core tubuh dapat membantu Anda mendapatkan perut rata.

Nutrisi

Rekomendasi Kacang Rendah Karbohidrat, Cocok bagi Pelaku Diet Low Carb

Sebagian besar kacang memiliki lebih sedikit karbohidrat dan bisa menjadi rekomendasi camilan bagi pelaku diet low carb

Ibu & Anak

Jenis Lemak Sehat yang Dibutuhkan Ibu Menyusui

Lemak adalah nutrisi penting bagi pertumbuhan bayi yang menyediakan energi untuk pertumbuhan dan aktivitas fisik.

Ibu & Anak

Mengenal Linea Nigra pada Kehamilan, Haruskah Khawatir?

Jika Anda mengamati perut semasa kehamilan, Anda akan menemukan sebuah garis melintang vertikal yang semakin lama semakin jelas terlihat

Self-help

Ingin Menurunkan Berat Badan? Coba Atur Jam Tidur Anda

Tidur ternyata berpengaruh pada proses penurunan berat badan

Ibu & Anak

Cara Mengatasi Perut Kembung pada Bayi

Perut kembung pada bayi disebabkan oleh posisi menyusu yang kurang tepat atau menelan udara terlalu banyak.