Self-help

Tanda-Tanda Perlu Berhenti Sejenak Bermain Media Sosial 

Tahukah Anda bahwa berhenti sejenak bermain media sosial justru baik untuk kesehatan mental Anda? 

Self-help

Manfaat Menerapkan Mindfulness bagi Kesehatan Mental

Menerapkan mindfulness membantu Anda fokus dalam hidup saat ini

Penyakit

Punya Banyak Kemiripan, Ketahui Perbedaan Antara Bipolar Disorder dengan Borderline Personality Disorder

Perbedaan antara bipolar disorder dan borderline personality disorder ada pada intensitasnya

Self-help

4 Alasan Mengapa Pria Jarang Punya Sahabat Setelah Menikah 

Setelah menikah, pria juga cenderung jarang memiliki sahabat dibandingkan wanita. Mengapa demikian?

Self-help

Jangan Remehkan Menangis, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Mental

Menangis membantu mengungkapkan perasaan yang baik bagi kesehatan.

Self-help

Manfaat Memiliki Hewan Peliharaan bagi Kesehatan Mental 

Apa sajakah manfaat memelihara hewan piaraan di rumah? 

Self-help

Tips Bekerja di Kantor Jika Anda Seorang Introvert

Bagaimana saat orang introver harus bekerja di kantor yang membutuhkan kontak langsung dengan orang banyak? Berikut tipsnya. 

Self-help

Tips Self-Care Agar Bebas Stres saat Liburan

Liburan yang seharusnya menyenangkan terkadang justru memicu stres.

Self-help

Mengenal Grounding, Cara untuk Mengatasi Gangguan Kecemasan dan PTSD

Grounding adalah salah satu cara untuk mengatasi kecemasan dengan mengoptimalkan kerja panca indera.

Self-help

Penyakit Kronis Dapat Menyebabkan Gangguan Mental, Ini Cara Mencegahnya 

Orang dengan penyakit kronis berisiko mengalami gangguan mental. Berikut adalah tips untuk mencegahnya.

Penyakit

Perbedaan Depresi dengan Gangguan Bipolar

Pada pengidap bipolar, seseorang dapat merasakan fase sedih (depresi) dan bahagia (manik) secara bergantian

Self-help

Mengenal Jenis-Jenis Depresi dan Pemicunya

Depresi tidak sekadar perasaan sedih yang mudah hilang.

Self-help

Tips Mengatasi Stres saat Liburan

Liburan yang seharusnya membuat Anda bahagia ternyata bisa menyebabkan stres.

Nutrisi

Berapa Banyak Daging Merah yang Boleh Dikonsumsi Setiap Hari?

Dikatakan bahwa mengonsumsi daging merah memberikan manfaat tersendiri bagi tubuh. Namun berapa banyak porsi yang aman?

Penyakit

Apa Saja Penyebab Jantung Bengkak?

Pembengkakan jantung dapat memengaruhi aliran darah ke seluruh tubuh.

Penyakit

Penyebab dan Tanda-Tanda Endokarditis, Ketika Dinding Dalam Jantung Mengalami Peradangan

Infeksi bakteri dapat menyebabkan peradangan jantung di bagian dinding dan bagian dalam jantung (endokarditis)

Penyakit

Waspada Penyakit Legionellosis, Inilah Gejala dan Penyebabnya

Legionellosis sebenarnya bukanlah penyakit yang baru. Penyakit ini pertama kali diungkapkan di Philadelphia.

Lifestyle

Mengapa Berat Badan Bertambah Setelah Berolahraga?

Sebagian orang mengalami kenaikan berat badan setelah berolah raga.

Self-help

Bagaimana Melindungi Diri saat Terjadi Gunung Meletus

Jika Anda tinggal di sekitar gunung berapi yang masih aktif,  maka sangat penting untuk mengetahui langkah penyelamatan diri.

Self-help

Cara Melindungi Diri Ketika Bencana Banjir

Saat banjir, hindari berjalan di area yang berarus deras dan memiliki instalasi listrik