Self Help

Beranda / Topik Kesehatan / Self Help

Penyebab Sering Bangun Tidur Terlalu Pagi dan Cara Mengatasinya

Jumat, 13 September 2024 | 12:22

Bangun tidur terlalu awal juga merupakan gangguan tidur yang dapat memengaruhi kesegaran Anda.

Bahan Skincare yang Sebaiknya Dihindari Pengidap Eksim (Dermatitis Atopik)

Kamis, 12 September 2024 | 12:11

Kandungan tertentu pada skincare dapat memperparah terjadinya eksim. Apa saja yang harus dihindari?

Dampak Kekurangan Kalsium pada Gigi

Rabu, 11 September 2024 | 16:48

Kekurangan kalsium dapat menyebabkan gigi keropos dan mudah tanggal.

Manfaat dan Risiko Tidur Menggunakan Earplug

Rabu, 11 September 2024 | 11:48

Tidur dengan ear plug membantu tidur lebih nyenyak namun bisa menyebabkan risiko penumpukan earwax masuk ke dalam telinga

Posisi Tidur yang Disarankan Bila Menderita Vertigo

Rabu, 11 September 2024 | 11:40

Bagi penderita vertigo, posisi tidur yang tepat sangat penting untuk mengurangi gejala dan mencegah serangan yang lebih parah.

Lidah Pahit saat Sakit? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Rabu, 11 September 2024 | 07:53

Lidah pahit dapat disebabkan oleh dehidrasi, kehamilan, hingga masalah medis lainnya.

Panduan Pertolongan Pertama saat Mimisan

Rabu, 11 September 2024 | 07:44

Ketika mimisan terjadi, sebaiknya Anda tidak panik. Berikut adalah beberapa langkah pertolongan pertama yang bisa dilakukan

Cara Melindungi Rambut dari Kerusakan Akibat Sinar Matahari

Rabu, 11 September 2024 | 07:36

Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit rambut kering, kasar, rapuh dan berubah warna.

Risiko Jalan Kaki Terlalu Banyak

Rabu, 11 September 2024 | 07:31

Jalan kaki terlalu lama berisiko menyebabkan cedera. Ketika Anda merasa nyeri, sebaiknya segera berhenti untuk mencegah cedera lebih lanjut.

Pentingnya Mendapatkan Deep Sleep di Setiap Tidur Malam

Rabu, 11 September 2024 | 07:29

Deep sleep merupakan tahapan tidur paling penting. Ketahui apa saja manfaatnya bagi kesehatan.

Topik Kesehatan