Makan malam terlalu larut dapat meningkatkan risiko kegemukan.
Ketahui bagaimana persiapan sebelum melakukan prosedur chemical peeling
Ketahui penyebab weight loss plateau dan cara mengatasinya agar Anda dapat mencapai berat badan ideal.
Di dalam artikel ini, Anda akan menemukan tips untuk menjaga kebugaran di tengah kesibukan aktivitas sehari-hari.
Orang sering kali tidak sempat ke gym. Pada akhirnya, melakukan pekerjaan rumah dianggap sebagai aktivitas olahraga.
Gerakan seperti pose child's pose dan glute bridges bisa membantu meredakan otot punggung yang tegang.
Kebiasaan buruk seperti merokok dan melewatkan pemeriksaan rutin dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Latihan isometrik sering digunakan oleh para atlet, fisioterapis, dan orang-orang yang ingin memperkuat otot tanpa risiko cedera akibat gerakan berlebihan.
Mengetahui detak jantung yang normal dapat membantu Anda memahami apakah tubuh telah berfungsi secara optimal
Melalui artikel ini, Anda bisa mengetahui apa saja manfaat gym ball bagi ibu hamil, serta cara menggunakannya dengan aman.