Kapan Waktu Terbaik untuk Makan Malam?
Selasa, 21 Januari 2025 | 13:20Makan malam terlalu larut dapat meningkatkan risiko kegemukan.
Persiapan Sebelum Prosedur Chemical Peeling
Senin, 20 Januari 2025 | 15:04Ketahui bagaimana persiapan sebelum melakukan prosedur chemical peeling
Penyebab Weight Loss Plateau dan Cara Mengatasinya
Jumat, 17 Januari 2025 | 14:15Ketahui penyebab weight loss plateau dan cara mengatasinya agar Anda dapat mencapai berat badan ideal.
Tips Tetap Bugar untuk Orang Super Sibuk
Jumat, 17 Januari 2025 | 13:10Di dalam artikel ini, Anda akan menemukan tips untuk menjaga kebugaran di tengah kesibukan aktivitas sehari-hari.
Apakah Bersih-Bersih Rumah Termasuk Olahraga?
Kamis, 16 Januari 2025 | 14:36Orang sering kali tidak sempat ke gym. Pada akhirnya, melakukan pekerjaan rumah dianggap sebagai aktivitas olahraga.
Pilihan Gerakan Peregangan untuk Meredakan Nyeri Punggung
Rabu, 15 Januari 2025 | 14:49Gerakan seperti pose child's pose dan glute bridges bisa membantu meredakan otot punggung yang tegang.
Gaya Hidup yang Dapat Meningkatkan Kadar Kolesterol Tanpa Disadari
Rabu, 15 Januari 2025 | 14:43Kebiasaan buruk seperti merokok dan melewatkan pemeriksaan rutin dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Contoh Gerakan dan Manfaat Latihan Isometrik
Selasa, 14 Januari 2025 | 14:33Latihan isometrik sering digunakan oleh para atlet, fisioterapis, dan orang-orang yang ingin memperkuat otot tanpa risiko cedera akibat gerakan berlebihan.
Cara Mengetahui Detak Jantung (Heart Rate) Normal
Selasa, 14 Januari 2025 | 13:23Mengetahui detak jantung yang normal dapat membantu Anda memahami apakah tubuh telah berfungsi secara optimal
Manfaat Gym Ball Selama Kehamilan dan Cara Menggunakannya
Selasa, 14 Januari 2025 | 13:17Melalui artikel ini, Anda bisa mengetahui apa saja manfaat gym ball bagi ibu hamil, serta cara menggunakannya dengan aman.
