Gaya Hidup

Beranda / Topik Kesehatan / Gaya Hidup

Jalan Kaki 30 Menit Apakah Cukup untuk Menjaga Kesehatan?

Jumat, 1 November 2024 | 11:52

Sebagian orang mungkin hanya memiliki waktu 30 menit saja untuk berjalan kaki. Cukupkah untuk menjaga kesehatan?

Cara Memasak Sayuran Hijau yang Paling Disarankan untuk Menjaga Nutrisi

Kamis, 31 Oktober 2024 | 19:57

Cara memasak seperti apa yang disarankan untuk membantu mempertahankan nilai gizi sayuran? Simak ulasannya dalam artikel ini.

Cara Menghilangkan Excess Skin Setelah Obesitas

Kamis, 31 Oktober 2024 | 11:31

Saat berat badan turun drastis, kulit yang sudah meregang mungkin tidak selalu bisa kembali ke bentuk semula

Tanda-Tanda Olahraga Terlalu Berlebihan

Kamis, 31 Oktober 2024 | 09:54

Alih-alih mendapatkan manfaat positif, olahraga terlalu berlebihan justru dapat menyebabkan cedera dan gangguan kesehatan.

Mengapa Pound Fit bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak?

Rabu, 30 Oktober 2024 | 15:23

Pound fit merupakan jenis olahraga kardio yang dapat meningkatkan kualitas tidur.

Manfaat Gerakan Lunges saat Pound Fit

Senin, 28 Oktober 2024 | 12:08

Melakukan gerakan lunges saat Pound Fit memberikan banyak manfaat bagi tubuh

Lebih Baik Olahraga Pagi dengan Perut Kosong atau Sarapan Dulu?

Senin, 28 Oktober 2024 | 12:06

Benarkah berolahraga dengan perut kosong memang yang terbaik dalam menurunkan berat badan?

Pound Fit untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik

Senin, 28 Oktober 2024 | 12:04

Pound Fit bisa berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih baik

Pentingnya Hari Istirahat (Rest Day) Bila Berolahraga Rutin

Jumat, 25 Oktober 2024 | 15:02

Tanpa istirahat yang cukup, risiko cedera akan meningkat dan pada akhirnya tujuan utama berolahraga tidak dapat tercapai.

Penyebab Pembuluh Darah di Kulit Mudah Terlihat

Jumat, 25 Oktober 2024 | 14:47

Pembuluh darah dapat terlihat lebih jelas akibat olahraga atau posisi berdiri terlalu lama.

Topik Kesehatan