Nggak Rutin Berolahraga, Hati-Hati Kena Serangan DOMS

Mungkin istilah DOMS masih asing. DOMS biasanya menyerang bagi orang yang berolahraga namun tidak dilakukan secara rutin atau melakukan gerakan ekstrem sehingga muncul nyeri pada otot yang bahkan bisa berlangsung selama 72 jam. Yuk, kenali lebih dalam tentang DOMS. Simak video penjelasannya berikut ini.