Soft lens atau lensa kontak dapat membantu penglihatan Anda menjadi lebih jelas. Dibandingkan menggunakan kaca mata, pemakaian soft lens dianggap lebih praktis untuk beraktivitas sehari-hari. Namun bagi Anda yang memiliki hobi berenang, penggunaan lensa kontak sering menimbulkan pertanyaan. Bolehkah berenang menggunakan soft lens?

Bahaya menggunakan soft lense saat berenang

Menggunakan soft lens atau lensa kontak saat berenang ternyata berisiko menimbulkan sejumlah gangguan mata. Food and Drugs Administration (FDA) menyarankan untuk melepas soft lens ketika Anda ingin berenang baik di kolam renang maupun di pantai.

Risiko infeksi bakteri hingga amuba

Dilansir dari laman Healthline, berenang menggunakan lensa kontak dapat menyebabkan gangguan penglihatan jangka panjang. Soft lens yang digunakan saat berenang dapat menyerap air sehingga menjadi tempat tinggal bakteri yang membahayakan mata, terutama jika Anda berenang di pantai. Pasalnya, jenis bakteri yang ada di pantai lebih beragam dan berbahaya dibandingkan bakteri yang ada di kolam renang.

Tak hanya itu, berenang di kolam renang juga berbahaya jika Anda menggunakan lensa kontak. Cairan klorin yang biasa digunakan untuk merawat air di kolam renang tidak bisa mematikan seluruh bakteri. Jika Anda berenang menggunakan soft lens saat berenang, masih ada kemungkinan bakteri ini masuk ke mata melalui lensa kontak yang Anda gunakan.

Berenang atau mandi menggunakan lensa kontak juga dapat berisiko menyebabkan infeksi mata yang disebabkan oleh amuba. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ada sejumlah amuba yang hidup di air kran yang biasa digunakan saat mandi. Amuba bernama Acanthamoeba keratitis ini dapat menyebabkan infeksi mata keratitis yang susah disembuhkan dan dapat memicu kebutaan.

Beberapa risiko lain yang dapat timbul jika menggunakan soft lens saat berenang di antaranya mata merah, mata kering, infeksi mata, kerusakan kornea, dan mata merah meradang.

Tips berenang menggunakan soft lense

Jika Anda terpaksa berenang menggunakan soft lens, misalnya karena lupa membawa kotak soft lense dan karena alasan lain, ada beberapa tips berenang menggunakna soft lens yang bisa Anda lakukan, antara lain:

1. Gunakan kacamata renang

Untuk mencegah infeksi karena lensa kontak terpapar bakteri kolam renang, selalu gunakan kaca mata saat berenang. Hindari melepas dan memasang kembali kacamata renang agar tidak menjadi celah masuk bakteri.

2. Jaga mata tetap kering

Bagi Anda yang tidak membawa kacamata renang, pilih gaya punggung yang minim interaksi antara mata dan air kolam. Selain itu, jaga mata tetap kering dengan memejamkan mata saat keluar masuk kolam dan saat bilas.

3. Ganti lensa kontak secepatnya

Setelah berenang, sebaiknya segera ganti lensa kontak Anda agar terhindar dari risiko infeksi bakteri. Jika Anda menggunakan lensa kontak yang dapat dipakai berulang kali, maka segera bersihkan lensa kontak dengan cairan khusus sesuai peraturan pemakaian.

Berenang merupakan olahraga yang menyenangkan, namun jika menggunakan soft lens, Anda perlu memastikan bahwa lensa kontak yang digunakan minim sentuhan dengan air. Segera hubungi dokter apabila setelah berenang dengan soft lens Anda mengalami gatal, mata merah, dan bengkak.

Writer: Ratih

Edited By: dr. Ayu Munawaroh

Last Updated: 15-Jul-2021

Sumber:

1. Hersh E, Griff AM, reviewer. Is It Safe to Wear Contact Lenses While Swimming? (2020). Available from: https://www.healthline.com/health/can-you-swim-with-contacts.
2. Brown H. 5 Things You Didn't Know About Wearing Contact Lenses In The Pool. Available from: https://healthcare.utah.edu/healthfeed/postings/2015/07/071415_contacts.swimming.php.
3. Association of Optometrics. What lies beneath - safe swimming advices. Available from: https://www.aop.org.uk/advice-and-support/for-patients/eye-care-blogs/2017/05/18/swimming-in-contact-lenses.