Kapalan atau callus adalah kondisi menebal dan mengerasnya kulit akibat sering bergesekan atau mengalami tekanan yang berulang pada satu area kulit. Bagian yang mengalami kapalan umumnya di telapak kaki, tumit, telapak tangan, lutut dan sela-sela jari kaki atau tangan. Biasanya kapalan dapat terjadi karena kegiatan menulis, menggambar, mengetik, bermain alat musik, mengangkat beban berat dan tidak menggunakan kaos kaki ketika bersepatu. 

Sebenarnya kapalan merupakan mekanisme tubuh untuk memperkuat jaringan yang sering mengalami gesekan dan tekanan. Meskipun umumnya tidak berbahaya, namun kapalan dapat membuat seseorang tidak percaya diri. Namun jangan khawatir, ada beberapa pengobatan rumahan yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kapalan.

1. Garam Epsom

Berbeda dengan grama masak, garam Epsom tidak digunakan untuk memasak. Garam yang berasal dari Epsom, Inggris ini terdiri dari campuran dua mineral yaitu magnesium sulfat dan oksigen. Garam Epsom digunakan untuk mandi atau berendam karena memiliki fungsi sebagai eksfoliator alami untuk mengelupas sel kulit dan membantu regenerasi sel kulit baru. Untuk mengatasi kapalan, campurkan 2-3 sendok garam Epsom ke dalam satu baskom air, lalu rendam bagian tubuh yang mengalami kapalan selama 10 menit.

2. Batu apung

Salah satu cara tradisional menghilangkan kapalan yang sudah lama dikenal adalah dengan menggunakan batu apung. Dilansir dari Medical News Today, menghilangkan kapalan dengan menggosok batu apung akan lebih efektif jika bagian yang kapalan direndam terlebih dahulu dengan garam Epsom. Setelah direndam, kulit akan menjadi lebih lunak sehingga lebih mudah saat digosok dengan batu apung. Lakukan eksfoliasi selama beberapa hari berturut-turut hingga kapalan menipis. 

3. Alat pengikir kulit

Kapalan juga bisa dihilangkan dengan menggunakan alat pengikir kulit. Sama seperti cara menghilangkan kapalan dengan batu apung, rendam bagian yang akan dikikir dalam air selama 10 menit hingga kulit melunak, lalu gosokkan pengikir ke area tersebut. Hindari mengikir kulit terlalu keras dan lama karena dapat menyebabkan luka dan iritasi. Oleskan krim pelembap pada bagian yang sudah dikikir untuk mencegah kulit kering dan rusak.

4. Baking soda

Baking soda atau soda kue merupakan bahan yang sering digunakan untuk mengatasi kapalan. Caranya mudah, yaitu campurkan 2 sendok makan air dengan baking soda secukupnya hingga membentuk pasta, lalu tuangkan perasan jeruk nipis. Campur hingga rata lalu oleskan pada bagian yang kapalan dan balut menggunakan kaos kaki, sarung tangan atau perban. Ulangi cara ini hingga kapalan hilang.

5. Cuka apel

Cuka apel dikenal memiliki banyak khasiat bagi kesehatan, termasuk untuk kulit. Dilansir dari Healthline, kandungan asam dari cuka apel dapat melembutkan bagian kulit yang terkena kapalan. Campurkan cuka apel dengan air dengan perbandingan takaran 4:1 lalu rendam bagian yang kapalan selama 20 menit. Setelah kulit diangkat dari rendaman, bagian yang kapalan akan lebih mudah untuk digosok dan dihaluskan. Hindari menggosok kulit terlalu kencang untuk menghindari luka lecet dan infeksi. 

Pengobatan rumahan untuk mengikis kapalan merupakan prosedur yang mudah untuk dilakukan dan bisa dilakukan setiap hari. Hindari menghilangkan kapalan dengan memotong langsung menggunakan benda tajam seperti gunting atau gunting kuku. Kapalan pada dasarnya bukan merupakan masalah kulit yang berbahaya. Namun apabila kapalan yang dialami menunjukkan gejala lain seperti berubah warna, mengeras dan berdarah, maka segera periksakan ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.