Self Help

Makanan dan Minuman yang Dapat Membantu Berhenti Merokok

Anda bisa memanfaatkan makanan dan minuman tertentu yang secara teknis membantu mengurangi mengidam rokok

Self Help

Mengapa Berhenti Merokok Sangat Sulit? Ini Jawabannya!

Beberapa orang mengaku mencoba merokok karena itu keren, dan kondisi ini didukung oleh orang di sekitar yang juga merokok.

Gaya Hidup

4 Tahapan Berhenti Merokok, Apa Saja?

Ada tahapan yang dilalui orang yang ingin berhenti merokok yaitu kontemplasi, persiapan, berhenti dan pemeliharaan.

Self Help

Metode Cold Turkey untuk Menghentikan Kecanduan, Benarkah Efektif?

Metode cold turkey sering digunakan dalam program rehabilitasi kecanduan.