Nutrisi

Pilihan Makanan yang Mengandung Prebiotik untuk Menjaga Pencernaan

Prebiotik berkhasiat untuk melancarkan pencernaan dan mencegah terjadinya peradangan pada usus.

Nutrisi

Cara Mencukupi Kebutuhan Serat Harian

Selain karbohidrat, protein dan lemak, serat adalah salah satu komponen penting yang perlu dikonsumsi setiap hari.

Nutrisi

Benarkah Minum Air Putih Setelah Makan Mengganggu Pencernaan?

Belakangan ini viral dibicarakan tentang minum air putih setelah makan yang diduga bisa mengganggu pencernaan. Seperti apa kebenarannya?

Self Help

Penyebab Perut Mendadak Bunyi Keroncongan

Perut bunyi krucuk-krucuk bisa menjadi pertanda lapar atau gas berlebih pada pencernaan.

Penyakit

Berapa Kali Normalnya Buang Air Besar Dalam Sehari?

Berapa kali sih sebenarnya buang air besar yang normal?

Nutrisi

Manfaat Sehat Buah Mangga, Baik Bagi Pencernaan Hingga Jantung

Di balik kombinasi rasanya yang manis, asam dan segar, kandungan nutrisi mangga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Self Help

Tips Agar Sayur Mudah Dicerna Tubuh

Makan sayur dalam jumlah banyak kadang membuat perut kembung.

Nutrisi

Inilah 5 Buah yang Mudah Dicerna Tubuh

Memilih makanan yang sehat dan mudah dicerna adalah salah satu hal yang sering disarankan para ahli dalam mengatasi gangguan pencernaan.