TAG :

LATIHAN KARDIO

Ada 4 Artikel yang mempunyai tag "Latihan Kardio"

Gaya Hidup

7 Latihan Kardio Selain Lari yang Bisa Dilakukan di Rumah

Selasa, 12 November 2024 | 15:31

Di dalam artikel ini Anda akan menemukan alternatif latihan kardio yang bisa dilakukan di rumah tanpa perlu peralatan khusus.

Self Help

Pahami Zona Detak Jantung saat Latihan Kardio

Senin, 21 Agustus 2023 | 12:31

Mengetahui zona detak jantung (heart rate zone) dapat mengontrol intensitas olahraga yang dilakukan.

Ibu & Anak

Bolehkah Ibu Hamil Latihan Kekuatan?

Kamis, 8 September 2022 | 10:56

Ibu hamil perlu menyesuaikan jenis latihan yang sesuai dengan usia kehamilan

Gaya Hidup

Yuk! Simak Manfaat Olahraga Kardio Untuk Tubuh

Kamis, 13 Januari 2022 | 13:36

American College of Sport Medicine merekomendasikan setiap orang berolahraga 150-300 menit setiap minggu.