TAG :

SLEEP INERTIA

Ada 2 Artikel yang mempunyai tag "Sleep Inertia"

Self-help

Cara Mengatasi Sleep Inertia, Kelelahan saat Bangun Tidur Pagi Hari

Senin, 4 September 2023 | 14:41 WIB

Sleep inertia umum terjadi saat Anda terbangun dari tidur nyenyak atau tidur yang lebih dalam. Beginilah cara mengatasinya.

Penyakit

Masih Lelah Walaupun Sudah Tidur, Mungkin Ini Penyebabnya

Senin, 9 Mei 2022 | 15:28 WIB

Orang dewasa membutuhkan 7-8 jam waktu tidur. Namun tidur yang berkualitas bukan melulu hanya tentang total jam tidur