Ada 5 Artikel yang mempunyai tag "Treadmill"
Tren jalan mundur di treadmill ternyata bermanfaat untuk melatih fokus dan kekuatan otot kaki.
Dalam usaha menurunkan berat badan, berjalan di atas treadmill lebih banyak memberikan keuntungan.
Salah satu metode treadmill yang populer adalah metode 12-3-30. Apa saja manfaat dan risiko menggunakan metode ini?
Ketika Anda menunjukkan adanya tanda penyakit arteri koroner atau aritmia , dokter merekomendasikan Anda untuk menjalani tes stres
Seringkali pengguna treadmill melakukan kesalahan berikut ini dan membuat sesi latihan menjadi tidak efektif.
