Selama kehamilan, ibu hamil berpotensi mengalami perubahan penglihatan. Meskipun tidak semua ibu hamil mengalaminya dan biasanya tidak berbahaya, namun penglihatan kabur dapat memicu cedera dalam kondisi tertentu. Apa penyebab perubahan penglihatan pada ibu hamil? Yuk, cari tahu dalam artikel berikut.

Penyebab Penglihatan Kabur pada Ibu Hamil

Ibu hamil sering kali mengalami pandangan kabur, terutama di awal kehamilan, meskipun beberapa wanita juga mengalaminya di trimester kedua dan ketiga.

Perubahan penglihatan ini biasanya ditandai dengan pandangan yang mengabur, membuat objek terlihat kabur atau tidak tajam. Beberapa ibu hamil juga bisa mengalami mata merah atau iritasi.

Mata kabur saat hamil disebabkan oleh perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan. Fluktuasi hormon ini menyebabkan retensi cairan di beberapa bagian tubuh, termasuk di bola mata. Peningkatan tekanan pada bola mata dapat membuat kornea menebal, yang pada akhirnya mengakibatkan pandangan mengabur.

Selain itu, perubahan hormon juga dapat mengganggu produksi air mata. Jika produksi air mata berkurang, penglihatan pun bisa menjadi kabur.

Penglihatan kabur saat hamil umumnya bukan masalah serius, sehingga ibu hamil tidak perlu khawatir. Kondisi ini biasanya tidak bersifat permanen dan akan kembali normal setelah persalinan. Meskipun demikian, terkadang penglihatan kabur dapat mengganggu aktivitas harian Anda. Jika ibu hamil merasa tidak nyaman saat mengemudi, sebaiknya hindari mengemudi atau mengoperasikan mesin saat hamil.

Baca Juga: Ibu Hamil Kurang Makan Sayur, Ini Dampaknya bagi Kehamilan

Penanganan Penglihatan Kabur saat Hamil

Pandangan mengabur selama kehamilan berpotensi membuat Anda merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas Anda. Apabila Anda merasa terganggu dengan kondisi tersebut sebaiknya periksakan ke dokter mata.

Meskipun kondisi ini biasanya bersifat sementara, namun perubahan penglihatan selama kehamilan dapat memengaruhi daya lihat mata secara permanen. Oleh karena itu, setelah melahirkan, sebaiknya Anda memeriksakan mata ke dokter untuk memastikan kondisi penglihatan Anda kembali normal.

Para ahli umumnya tidak menyarankan untuk mengganti resep kacamata selama kehamilan, karena setelah melahirkan, daya lihat mata masih bisa mengalami perubahan.

Sementara itu untuk menangani pandangan kabur selama kehamilan, berikut ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan:

Mengistirahatkan mata

Bila Anda termasuk ibu hamil yang kerap menghabiskan waktu di depan komputer, sebaiknya pertimbangkan untuk memberi waktu istirahat pada mata.

Gunakan metode 20-20-20, yaitu istirahatkan mata setiap 20 menit sekali dengan melihat benda berjarak 20 kaki (6 meter) selama 20 detik untuk mengurangi mata lelah. Anda juga perlu menyesuaikan kecerahan monitor yang membuat Anda nyaman dan berkediplah sesering mungkin. 

Baca Juga: Tubuh Nyeri saat Hamil, Bolehkah Dipijat?

Gunakan obat tetes mata

Dokter mata dapat meresepkan obat tetes mata untuk mencegah mata kering yang dapat memperparah pandangan kabur. Obat tetes mata juga dapat meningkatkan kelembapan mata sehingga membuat Anda dapat melihat lebih jelas.

Gunakan obat tetes mata sesuai petunjuk dan hindari menggunakannya di luar anjuran dokter. Jika obat tetes mata yang diresepkan tidak efektif mengatasi mata kering sebaiknya periksakan kembali ke dokter

Kurangi penggunaan lensa kontak

Jika Anda terbiasa menggunakan lensa kontak, Anda mungkin mendapati pandangan lebih buram saat memakainya. Hal ini disebabkan oleh perbuahan bentuk kornea yang juga disebabkan oleh perubahan hormon. Jika ini menjadi masalah Anda, sebaiknya untuk sementara gunakanlah kacamata untuk membantu penglihatan menjadi lebih jelas. 

Istirahat yang cukup

Selain menggunakan obat tetes mata dan menggunakan kacamata, istirahat yang cukup juga dapat menjaga kesehatan mata. Upayakan untuk mencukupi kebutuhan istirahat minimal 6-8 jam per hari atau sesuaikan dengan kebutuhan Anda. 

Pandangan kabur saat hamil umumnya bukan masalah serius, namun dapat menyebabkan bahaya dan risiko cedera. Jika mengalami perubahan penglihatan selama hamil sebaiknya periksakan ke dokter atau manfaatkan fitur konsultasi pada aplikasi Ai Care yang bisa diunduh di App Store atau Play Store.

Mau tahu informasi seputar kehamilan, menyusui, kesehatan wanita dan anak-anak? Cek di sini, ya!