Pada perempuan, payudara adalah salah satu bagian tubuh yang ikut berubah selama kehamilan. Selain ukurannya yang semakin besar dan sensitif, payudara ibu juga menjadi lebih sering gatal selama kehamilan. Gatal pada payudara umumnya tidak berbahaya, namun bisa jadi sangat mengganggu aktivitas. Normalkah gatal pada payudara saat hamil dan bagaimana mengatasinya?

Penyebab payudara gatal saat hamil

Saat hamil payudara perempuan mengalami beberapa penyesuaian, di antaranya aerola semakin gelap, payudara terasa semakin kencang dan membesar, juga kadang terasa gatal. Dilansir dari laman American Association of Pregnancy, payudara gatal saat hamil adalah hal yang normal dan banyak dialami oleh ibu hamil. Penyebab utama dari gatal ini utamanya adalah perubahan hormon di dalam tubuh. Selain itu, seiring dengan membesarnya ukuran payudara, kulit juga akan meregang dan tak jarang hal ini menyebabkan gatal. Gatal pada payudara ibu hamil juga bisa disebabkan oleh masalah kulit seperti eksim, pruritic uritical papules and plaques of pregnancy (PUPPP), dan intertrigo yang banyak disebabkan oleh kulit lembap dan berkeringat akibat mengalami banyak gesekan dengan bra.

Cara mengatasi payudara gatal saat hamil

Ibu hamil tak perlu khawatir, gatal pada payudara bukanlah hal yang tak bisa diatasi. Dilansir dari Medical News Today, berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan payduara gatal:

1. Gunakan krim atau losion

Ketika payudara terasa gatal dan nyeri, Anda bisa menggunakan krim atau losion untuk melembapkan kulit. Pilih losion yang mengandung pelembap tinggi seperti vitamin E, cocoa butter, lidah buaya dan lanolin yang dapat menenangkan kulit gatal. Bumil bisa mengoleskan losion pada payudara saat pagi dan malam hari sebelum tidur atau ketika gatal terasa mengganggu.

2. Gunakan petroleum jelly

Peroleum jelly memiliki tekstur yang lebih tebal dan memiliki senyawa pelembap yang lebih tinggi dibanding pelembap biasa. Jika penggunaan krim atau losion tidak mampu meredakan rasa gatal, Anda bisa mencoba menggantinya dengan petroleum jelly.

3. Gunakan bra yang tepat

Saat hamil, ukuran payudara akan bertambah besar. Penggunaan bra yang terlalu ketat dapat menyebabkan gesekan dan iritasi kulit sehingga menyebabkan payudara gatal. Pilih bra dengan bahan yang lembut, mampu menyerap keringat dan tidak menyebabkan iritasi kulit untuk penggunaan sehari-hari.

4. Banyak minum air putih

Dilansir dari Healthline, gatal-gatal saat hamil juga dapat disebabkan oleh dehidrasi. Saat hamil, kebutuhan cairan tubuh juga meningkat sehingga pastikan bumil selalu minum minimal 8 gelas per hari untuk mencegah dehidrasi. Pasalnya dehidrasi membuat kulit menjadi lebih kering, akibatnya dapat terasa lebih gatal.

5. Ganti detergen dan produk perawatan tubuh yang aman

Gatal pada payudara saat hamil juga bisa disebabkan oleh pemakaian sabun dan detergen pakaian. Gunakan detergen, sampo dan sabun yang ringan, tanpa pengawet dan tanpa pewangi untuk mencegah terjadinya iritasi.

Gatal pada payudara saat hamil adalah hal yang normal dan tidak berbahaya. Apabila cara di atas tidak efektif untuk mengatasi gatal, maka konsultasikan ke dokter agar mendapat penanganan yang tepat. Jika gatal terasa sangat parah, hindari menggaruknya dengan kencang untuk mencegah luka dan risiko infeksi.

Writer: Ratih

Edited by: dr. Benita Arini Kurniadi

Last updated: 04/08/2021