Gumoh adalah kondisi di mana keluarnya sebagian susu saat atau setelah bayi menyusu. Gumoh pada bayi merupakan hal yang biasa terjadi, terutama pada bayi yang baru lahir.Hal ini disebabkan oleh sistem pencernaan yang masih dalam tahap perkembangan, sehingga mereka mungkin mengalami gumoh setelah menyusu.

Meskipun gumoh biasanya tidak berbahaya, kondisi ini bisa membuat bayi merasa tidak nyaman dan mengganggu tidurnya. Salah satu cara untuk membantu mengurangi gumoh adalah dengan memperhatikan posisi tidur bayi. Ketahui posisi tidur seperti apa yang dianjurkan agar bayi tidak mudah gumoh.

Mengapa Bayi Mudah Gumoh?

Bayi rentan mengalami gumoh karena katup antara kerongkongan dan lambung belum sepenuhnya berkembang. Saat minum susu, udara akan ikut tertelan dan menyebabkan tekanan di lambung yang memicu gumoh.

Beberapa faktor, seperti posisi menyusui yang kurang tepat, terlalu banyak susu yang diminum, atau langsung tidur setelah menyusu, dapat meningkatkan risiko gumoh. Seiring bertambahnya usia, masalah gumoh ini umumnya akan berkurang.

Baca Juga: Haruskah Khawatir Bila Bayi Sering Mengalami Gumoh?

Posisi Tidur yang Dianjurkan untuk Mengurangi Gumoh pada Bayi

Ada beberapa posisi tidur yang disarankan untuk membantu mengurangi frekuensi gumoh pada bayi, di antaranya:

Tidur telentang

Posisi tidur terbaik bagi bayi adalah posisi tidur telentang. Posisi ini dianggap aman dan direkomendasikan oleh para ahli karena dapat mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).

Posisi telentang membantu menjaga lambung dan mencegah isi lambung naik kembali ke kerongkongan. Anda perlu memastikan kepala bayi sejajar saat tidur telentang, sehingga bila gumoh masih terjadi, cairan tidak akan masuk ke saluran pernapasan.

Meninggikan posisi kepala

Setelah bayi menyusu, sebaiknya tunggu sekitar 20-30 menit sebelum membaringkannya untuk tidur. Jika bayi tidur telentang, Anda bisa memberikan sedikit penyangga di bagian kepala dengan kemiringan sekitar 15 derajat. Ini membantu mencegah susu naik kembali ke kerongkongan dan mengurangi risiko gumoh.

Namun, hindari menggunakan bantal yang terlalu tinggi, karena dapat membuat posisi tidur bayi menjadi tidak stabil dan berisiko. Pastikan penyangga kepala cukup aman dan nyaman untuk bayi.

Baca Juga: Perlukah Bayi Tidur Memakai Bantal?

Hindari tengkurap atau miring

Sebaiknya hindari memposisikan bayi tidur tengkurap atau miring, terutama setelah menyusu. Meskipun ada anggapan bahwa posisi ini dapat membantu mencegah gumoh, namun tidur tengkurap atau miring justru berisiko dan tidak aman bagi bayi.

Selain memperhatikan posisi tidur bayi, ada beberapa cara tambahan yang dapat membantu mengurangi gumoh pada bayi, di antaranya:

• Menyendawakan bayi setelah menyusui
• Memperhatikan asupan susu yang diberikan
• Memberikan pakaian yang longgar dan nyaman, terutama di sekitar perut agar tidak menekan lambung bayi

Anda dapat membantu mengurangi frekuensi gumoh pada bayi dengan mengikuti beberapa langkah yang telah disebutkan di atas. Namun, jika bayi terus-menerus gumoh dalam jumlah banyak, atau jika gumoh disertai gejala seperti rewel, demam, kesulitan bernapas, gumoh berwarna hijau, atau bayi tampak kesakitan, segera konsultasikan dengan dokter.

Anda juga bisa memanfaatkan layanan konsultasi kesehatan pada aplikasi Ai Care dengan mengunduhnya melalui App Store atau Play Store.

Mau tahu informasi seputar kehamilan, menyusui, kesehatan wanita dan anak-anak? Cek di sini, ya!