Selain pengobatan medis, terdapat ragam pengobatan alternatif dan komplementer yang banyak dilakukan orang untuk mengatasi keluhan kondisinya. Berbeda dengan pengobatan medis yang telah menjalani banyak penelitian, pengobatan alternatif umumnya dipraktikkan berdasarkan pengalaman satu orang dan orang lainnya.

Ada beragam jenis pengobatan alternatif yang tersebar di dunia, antara lain:

Pengobatan Alternatif Tradisional

Pengobatan alternatif tradisional meliputi terapi yang telah dipraktikkan berabad-abad silam dan sudah diterima di dunia sebagai salah satu bentuk terapi. Pengobatan alternatif tradisional meliputi:

• Akupunktur - adalah teknik memasukkan jarum halus ke dalam kulit untuk mengatasi masalah kesehatan. Praktik yang berasal dari pengobatan tradisional China ini telah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu.
• Ayurveda - adalah pengobatan tradisional dari India yang didasarkan pada tulisan-tulisan kuno, mengandalkan pendekatan alami dan holistik, mengombinasikan beragam produk (dari tanaman, hewan, logam dan mineral) serta diet, latihan dan gaya hidup.
• Homeopati - adalah pengobatan alternatif dengan prinsip bahwa zat yang menyebabkan gejala juga bisa membantu menghilangkan gejala tersebut, zat itu akan diencerkan untuk membantu mengobati gejala. 
• Naturopati - adalah pendekatan holistik yang didasarkan pada pentingnya diet sehat, air minum yang bersih, sinar matahari, olahraga dan manajemen stres.
• Pengobatan tradisional China - metode pengobatan yang telah berkembang selama ribuan tahun, menggunakan pendekatan psikologis dan fisik serta produk herbal untuk mengatasi masalah kesehatan.

Baca Juga: Pengobatan Tradisional Akupunktur: Manfaat dan Prosedur Pelaksanaannya

Pengobatan Alternatif Lainnya

Pengobatan teknik tubuh

Pengobatan teknik tubuh adalah jenis pengobatan yang menggunakan sentuhan sebagai dasar cara pengobatannya, di antaranya:

• Chiropractic - adalah pengobatan yang menekankan kemampuan tubuh untuk menyembuhkan diri sendiri. Bentuk perawatannya termasuk manipulasi sendi dan tulang belakang, olahraga, serta konseling nutrisi.
• Pijat - jenis terapi yang dilakukan dengan menggosok atau memijat jaringan lunak termasuk otot, jaringan ikat, tendon, ligamen dan kulit. Pijat dikatakan dapat mengurangi stres, mengurangi rasa nyeri, kekakuan otot, meningkatkan relaksasi dan membantu meningkatkan kerja sistem kekebalan tubuh.
• Terapi gerak tubuh - adalah terapi yang mengacu pada berbagai praktik berbasis gerakan sadar. Praktik terapi ini digunakan untuk merawat pikiran, tubuh fisik dan jiwa secara bersamaan.
• Tai Chi - adalah meditasi dalam gerakan yang melatih pikiran dan tubuh. Pengobatan ini berasal dari China sebagai seni bela diri yang membantu mengobati dan mencegah banyak masalah kesehatan.
• Yoga - adalah praktik fisik dan pikiran yang mengombinasikan postur tubuh, teknik pernapasan, meditasi dan relaksasi. Teknik pengobatan tradisional ini berasal dari India.

Pola diet dan jamu

Pola diet dan jamu digunakan sebagai pengobatan alternatif yang memanfaatkan hasil alam seperti buah-buahan, sayuran, gandum, rempah, daging, lemak, minyak esensial, dan lain sebagainya. Pengobatan ini mengandalkan pengaturan pola diet sehat dan juga kombinasi berbagai tanaman yang diolah menjadi obat.

Baca Juga: Kunyit Itu Baik, Namun Hati-Hati Efek Sampingnya

Energi eksternal

Sebagian orang percaya bahwa energi eksternal dari suatu benda memengaruhi kesehatan manusia, di antaranya:

• Terapi elektromagnetik - adalah metode noninvasif yang aman dan mudah untuk mengobati rasa sakit yang berhubungan dengan penyakit muskuloskeletal. 
• Reiki - adalah teknik penyembuhan energi yang membantu relaksasi, mengurangi stres dan kecemasan melalui sentuhan. Dipercaya bahwa praktik ini membantu mengalirkan energi ke tubuh dan meningkatkan aliran serta keseimbangan energi yang mendukung penyembuhan.
• Qigong - adalah teknik pengobatan tradisional China yang melibatkan latihan untuk mengoptimalkan energi dalam tubuh, pikiran dan jiwa. Teknik ini melibatkan pengaturan pikiran, pernapasan, serta gerakan dan postur tubuh.

Selain teknik di atas, Anda juga mungkin mengenal pengobatan melalui hipnosis, meditasi, visualisasi imaginari, tarian dan musik. Namun, perlu diingat bahwa kesemuanya adalah jenis pengobatan alternatif yang belum terbukti efektivitasnya secara ilmiah. Sehingga apabila Anda memiliki keluhan atas kondisi tertentu sebaiknya konsultasikan dengan dokter melalui aplikasi AI Care yang dapat diunduh di ponsel Anda.

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!