Yoga

Gaya Hidup

Ide Olahraga yang Bisa Dilakukan Bersama Pasangan

Jumat, Maret 21 2025 | 04:14

Ide olahraga apa saja yang cocok dilakukan bersama pasangan? Simak pembahasan berikut.

Gaya Hidup

Selasa, Februari 4 2025 | 01:20

Posisi headstand dipercaya menenangkan pikiran dan menguatkan tulang punggung serta core tubuh.

Self Help

Kamis, Januari 2 2025 | 11:42

Gerakan pada yoga mengaktifkan sistem saraf parasimpatik yang melepaskan ketegangan sehingga membuat Anda lebih mudah tidur.

Gaya Hidup

Kamis, April 4 2024 | 11:46

Pengobatan alternatif dan komplementer memiliki beragam jenis, apa saja sih?

Gaya Hidup

Rabu, Maret 6 2024 | 10:01

Olahraga rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.

Gaya Hidup

Selasa, Desember 6 2022 | 10:50

Segera ganti yoga mat ketika mulai licin, robek dan tidak elastis.

Self Help

Senin, September 26 2022 | 12:42

Pilates bermanfaat untuk membentuk otot tubuh dan meningkatkan kelenturan.

Self Help

Rabu, Agustus 24 2022 | 10:54

Yoga membantu mengelola stres sehingga nafsu makan lebih terkontrol

Gaya Hidup

Kamis, Februari 24 2022 | 09:54

Berbeda dengan yoga tradisional, aerial yoga menggabungkan unsur-unsur latihan lain sambil bekerja melawan gravitasi.

Self Help Gaya Hidup

Jumat, Februari 18 2022 | 04:15

Pada perkembangannya, meditasi saat ini lebih banyak digunakan untuk relaksasi dan mengurangi stres.

Gaya Hidup

Senin, Januari 24 2022 | 03:22

Yoga sebenarnya adalah olahraga yang baik bagi kesehatan, namun sejumlah mitos membuat orang enggan melakukan yoga.