Sakit tenggorokan yang disebabkan oleh virus biasanya akan sembuh dengan sendirinya. Namun rasa sakitnya perlu diredakan agar Anda bisa beraktivitas seperti biasa.

Sakit tenggorokan bisa menyebabkan tenggorokan terasa gatal. Anda juga mungkin merasakan nyeri yang memburuk saat menelan. Untuk meredakan sakit tenggorokan Anda bisa minum "wedang jahe".

Bagaimana Wedang Jahe Dapat Meredakan Sakit Tenggorokan

Jahe adalah rimpang yang digunakan sebagai ramuan obat atau untuk bumbu masak. Jahe memiliki rasa yang pedas dan hangat yang dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan.

Jahe meredakan sakit tenggorokan karena beberapa hal berikut:

Kandungan senyawa alami di dalam jahe

Jahe mengandung senyawa-senyawa alami seperti gingerol, shogaol, dan zingeron yang memberikan manfaat kesehatan, termasuk membantu mengatasi sakit tenggorokan.

Sifat antiinflamasi

Gingerol memiliki sifat antiinflamasi, analgesik dan antioksidan. Senyawa ini membantu meredakan peradangan di tenggorokan serta rasa sakit saat menelan. Kandungan zat anti-bakterinya membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab infeksi tenggorokan.

Meningkatkan imun tubuh

Jahe dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena kandungan senyawa aktif di dalamnya. Jahe merangsang produksi sel darah putih, meredakan peradangan, menjaga kesehatan saluran pencernaan, serta meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat pemulihan dari rasa sakit atau cedera.

Melindungi tubuh dari patogen dan racun

Jahe dapat melindungi tubuh dari kuman dan racun karena senyawa antioksidan yang terkandung di dalamnya. Senyawa antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan jaringan akibat paparan radikal bebas.

Senyawa antibakteri di dalam jahe juga membantu melawan bakteri berbahaya yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan, mempercepat proses penyembuhan luka serta meningkatkan fungsi hati dan ginjal.

Baca Juga: Meredakan Penyakit Asam Lambung dengan Jahe

Cara Membuat Wedang Jahe

Tidak butuh banyak waktu untuk membuat wedang jahe. Anda hanya harus menyiapkan jahe segar dan juga air mendidih. Berikut adalah langkah-langkah membuat wedang jahe:

• Pilih jahe yang sudah tua dan cuci bersih
• Kupas kulit jahe kemudian potong-potong menjadi beberapa bagian
• Masukkan jahe ke dalam air panas dan biarkan selama 10 menit. Semakin lama Anda merendam jahe maka rasa hangat dan pedasnya akan semakin terasa
• Tambahkan madu, perasan air lemon atau sedikit gula sesuai dengan selera

Baca Juga: Selain Infeksi Bakteri dan Virus, Inilah Penyakit yang Menyebabkan Sakit Tenggorokan

Kapan Perlu ke Dokter saat Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan bisa disebabkan oleh virus atau bakteri. Sakit tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri membutuhkan obat antibiotik yang diresepkan oleh dokter untuk membunuh bakteri dan mencegah gejalanya semakin memburuk.

Sakit tenggorokan yang tidak diketahui penyebabnya membutuhkan pemeriksaan dokter. Anda juga perlu memeriksakan diri ke dokter bila sakit tenggorokan disertai dengan gejala dan tanda berikut:

• Kesulitan bernapas
• Kesulitan menelan
• Kesulitan membuka mulut
• Sakit tenggorokan tidak membaik atau lebih lama dari seminggu
• Nyeri sendi
• Sakit telinga
• Ruam kemerahan
• Demam di atas 38,3 derajat Celcius
• Adanya darah yang keluar beserta dahak
• Adanya benjolan di leher
• Suara serak lebih dari 2 minggu
• Adanya pembengkakan di leher atau wajah
• Sakit tenggorokan berulang walau sudah minum obat

Tidak semua orang bisa mengonsumsi wedang jahe. Wedang jahe bisa menyebabkan efek samping seperti mual, diare, naiknya asam lambung serta memperlambat pembekuan darah. Diskusikan dengan dokter apakah aman bagi Anda untuk mengonsumsi wedang jahe.

Anda juga dapat memanfaatkan fitur konsultasi bersama dokter dengan mengunduh aplikasi Ai Care di Play Store atau App Store. 

Mau tahu informasi seputar nutrisi, makanan dan tips diet lainnya? Cek di sini, ya!