Menonton konser musik band atau grup favorit Anda adalah pengalaman berharga yang sayang untuk dilewatkan. Tetapi Anda perlu mewaspadai telinga terus berdenging setelah konser berakhir.

Apa itu Tinnitus

Tinnitus adalah kondisi di mana salah satu atau kedua telinga berdenging. Kebisingan yang Anda alami tidak disebabkan oleh suara eksternal dan hanya Anda saja yang bisa mendengarnya.

Tinnitus adalah kondisi umum yang dialami orang dewasa atau lebih tua. Tinnitus biasanya disebabkan oleh gangguan pendengaran terkait dengan usia atau cedera telinga. Artinya paparan musik yang keras selama konser dapat menyebabkan Anda mengalami tinnitus.

Paparan yang lama terhadap suara di atas 85 desibel (dB) dapat menyebabkan gangguan pendengaran. Konser musik sendiri biasanya berkisar 115 dB, tergantung di mana posisi Anda berdiri dan berapa jarak posisi Anda dengan speaker.

Semakin dekat Anda dengan speaker maka suara yang didengarkan semakin keras, sehingga makin singkat waktu yang dibutuhkan untuk menyebabkan gangguan pendengaran.

Baca Juga: Penyebab Telinga Sering Berdenging

Pertolongan Pertama Telinga Berdenging

Bagi beberapa orang tinnitus bisa membaik dengan pengobatan. Namun, sebelumnya Anda bisa mencoba tiga pertolongan pertama berikut ini.

Putar musik atau suara yang membuat santai dan rileks

Ada banyak daftar alunan suara yang bisa membuat Anda santai dan rileks, entah itu suara deburan ombak, suara hujan, atau suara tetesan air.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports pada Maret 2017, suara alam mengubah koneksi otak secara fisik sehingga mengurangi naluri fight-or-flight alami di tubuh. Reaksi inilah yang menyebabkan Anda bisa mulai rileks.

Mengalihkan perhatian

Mengalihkan perhatian dari kebisingan suara dapat membantu mengembalikan pendengaran Anda. Selain mendengarkan musik santai, Anda bisa mengalihkan perhatian dengan melakukan hal lain seperti melukis, mencoba resep masakan, atau membaca buku.

Menurunkan stres

Setelah terpapar musik yang keras dan berada di tengah kerumunan banyak orang, tubuh akan mengalami stres. Saat ini tubuh Anda perlu relaksasi seperti yoga atau meditasi sehingga pikiran kembali jernih. Menurunkan stres dan tekanan akibat lingkungan akan membantu secara perlahan menghilangkan suara berdenging di telinga.

Baca Juga: Waspada Trauma Akustik saat Menonton Konser Musik

Kapan Perlu ke Dokter?

Paparan suara keras yang menyebabkan tinnitus sementara gejalanya biasanya akan hilang dalam 16-48 jam. Dalam kasus yang lebih ekstrem, Anda membutuhkan waktu lebih lama.

Anda perlu mengunjungi dokter apabila tinnitus memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda. Tinnitus bisa menyebabkan kecemasan, insomnia, kesulitan berkonsentrasi, frustrasi, mudah marah dan juga depresi.

Tinnitus juga dapat menyebabkan Anda sering pusing, vertigo, serta kehilangan pendengaran baik sementara maupun permanen.

Dokter perlu melakukan pemeriksaan fisik lebih detail untuk mengetahui apa yang terjadi dan faktor penyebab lain yang membuat tinnitus tidak juga hilang setelah konser berakhir.

Anda mungkin perlu mendapatkan pengobatan seperti pengobatan pembuluh darah, membersihkan telinga di klinik THT, atau menggunakan alat bantu dengar.

Konsultasikan dengan dokter melalui aplikasi Ai Care terkait gejala tinnitus yang Anda alami usai menonton konser musik atau saat timbul gejala lainnya.

Mau tahu informasi seputar penyakit lainnya? Cek di sini, ya!