Wasir atau disebut juga ambeien adalah pembengkakan pembuluh darah vena di area anus. Pembengkakan pembuluh darah dapat terjadi di bawah kulit di sekitar anus maupun di dalam rektum.

Wasir biasanya terasa gatal, nyeri, dan bisa mengalami perdarahan saat buang air besar. Nyeri terkait dengan wasir bisa bervariasi, dari ringan hingga parah. Rasa nyeri yang muncul menyebabkan ketidaknyamanan di sekitar anus saat duduk, berdiri atau buang air besar.

Cara Meredakan Nyeri Wasir

Selain menggunakan obat pereda nyeri, Anda bisa mengurangi rasa nyeri akibat wasir melalui beberapa cara, di antaranya:

Mengubah posisi duduk

Wasir dapat membuat Anda merasa tidak nyaman saat duduk. Duduk di kursi atau bangku dengan permukaan keras dapat meningkatkan tekanan pada otot di bokong, membuat area di sekitar wasir meregang, pembuluh vena yang bengkak menjadi terdorong keluar dan memperparah kondisi tersebut.

Anda bisa menggunakan bantal empuk atau bantal donat untuk mengurangi tekanan di area wasir. Cara ini juga membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat peregangan area di sekitar wasir.

Mengubah kebiasaan di toilet

Beberapa orang mungkin lebih senang duduk lama di toilet saat buang air besar. Namun, duduk terlalu lama di toilet dapat meningkatkan tekanan pada area anus dan rektum serta memperburuk wasir.

Apabila Anda mengalami kesulitan dalam buang air besar, sebaiknya Anda memperbanyak asupan makanan berserat, minum cukup air, aktif bergerak, berolahraga rutin, dan menciptakan waktu rutin buang air besar. Hindari kebiasaan mengejan dan duduk terlalu lama di toilet.

Untuk mengurangi tekanan pada rektum saat wasir, bila Anda menggunakan toilet duduk, juga bisa menggunakan bangku kecil sebagai alas kaki saat duduk di toilet. Posisi duduk dengan kaki di atas bangku dapat membantu mengubah sudut rektum sehingga tinja keluar lebih lancar dan tekanan di area rektum dapat dikurangi.

Baca Juga: Kapan Wasir Perlu Dioperasi dan Bisakah Muncul Kembali?

Mandi berendam (sitz bath)

Sitz bath atau mandi dengan merendam area bokong di air hangat, disarankan untuk membantu mengurangi nyeri akibat wasir. Cara ini tidak bisa menyembuhkan kondisi Anda sepenuhnya, namun dapat membantu meredakan nyeri, gatal, iritasi dan peradangan di sekitar area anus.

Pertama-tama, Anda bisa mengisi bak mandi dengan air hangat hingga setinggi area panggul. Duduklah dengan nyaman di dalam air hangat selama sekitar 10-20 menit kemudian keringkan area anus dengan perlahan menggunakan handuk atau kain yang bersih dan lembut. Mandi sambil berendam ini bisa dilakukan hingga tiga kali sehari untuk meredakan ketidaknyamanan dan mempercepat penyembuhan wasir.

Menggunakan kompres dingin

Penggunaan kompres dingin dapat mengurangi pembengkakan pada area wasir. Anda bisa menggunakan es batu yang dibungkus dengan kain atau handuk bersih. Kompres area wasir sekitar 10-15 menit. Jangan menaruh es batu langsung di area kulit. Hindari juga mengompres terlalu lama atau terlalu sering karena dapat merusak kulit atau menyebabkan radang dingin.

Apabila selama mengompres, area bokong mulai mati rasa dan mengalami sensasi tajam pada kulit, segera hentikan kompres untuk menghindari kerusakan kulit lebih lanjut.

Baca Juga: Pengobatan Rumahan untuk Mencegah dan Mengobati Wasir saat Sedang Hamil

Menjaga kebersihan anus

Menjaga kebersihan anus dengan menggunakan botol semprot bisa membantu membersihkan dan menenangkan area anus dengan cara yang lembut. Hindari penggunaan sabun berformula keras yang dapat menyebabkan area dubur menjadi kering.

Anda juga bisa mengoleskan gel lidah buaya pada area wasir dengan bola kapas. Lidah buaya memiliki sifat antiradang dan dapat menghidrasi kulit. Selain gel lidah buaya, Anda juga bisa menggunakan minyak kelapa murni untuk melembapkan kulit.

Melembekkan tinja

Tinja yang keras merupakan salah satu gejala sembelit yang bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan tinggi serat serta meningkatkan asupan cairan. Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh dan soda yang justru dapat membuat Anda buang air kecil berlebihan dan menjadi sembelit.

Bila rasa nyeri yang dirasakan tidak membaik atau Anda buang air besar disertai darah yang cukup banyak, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Anda juga bisa merawat diri di rumah ketika menderita wasir dan memanfaatkan konsultasi kesehatan bersama dokter kami melalui aplikasi Ai Care yang bisa diunduh di App Store atau Play Store.

Mau tahu informasi seputar penyakit lainnya? Cek di sini, ya!