Batu ginjal atau nefrolitiasis adalah kondisi terbentuknya material keras menyerupai batu di dalam ginjal. Terbentuknya batu ginjal dapat menyebabkan iritasi pada saluran kemih dan menimbulkan rasa sakit saat berkemih. Selain menggunakan obat-obatan dan terapi khusus, batu ginjal juga dapat diatasi dengan cara alami.

Cara Alami Mengatasi Batu Ginjal

Penanganan batu ginjal bergantung pada besar kecilnya ukuran batu ginjal yang terbentuk. Untuk batu yang berukuran kecil dan dapat melewati saluran kemih, biasanya dokter akan menyarankan untuk memperbanyak konsumsi air putih. Tujuannya adalah untuk mengeluarkan batu ginjal tersebut secara alami.

Selain memperbanyak minum air putih, berikut ini beberapa pengobatan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi batu ginjal seperti dilansir dari laman Medical News Today:

1. Air perasan lemon

Lemon mengandung sitrat, senyawa yang berkhasiat mengurai kalsium dan menghambat pembentukan batu ginjal. Sitrat juga dapat membantu memecah batu ginjal menjadi ukuran kecil sehingga memudahkan pecahan batu ginjal untuk melewati saluran kemih.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi air perasan lemon tanpa gula setengah gelas setiap hari dapat membantu meningkatkan kadar sitrat dalam tubuh secara efektif.

Bagi Anda yang ingin menggunakan cara ini untuk mengatasi batu ginjal, gunakanlah air perasan lemon alami dan bukan air lemon kemasan yang umumnya sudah mengandung pemanis buatan.

Baca Juga: Makanan yang Perlu Dibatasi Setelah Anak Mengalami Gagal Ginjal Akut 

2. Cuka apel

Seperti halnya air perasan lemon, cuka apel juga mengandung sitrat dan asam asetat yang berkhasiat memecah dan melarutkan batu ginjal ukuran kecil. Tambahkan 2 sendok makan cuka apel dalam 250 ml air hangat lalu konsumsi secara rutin untuk mengatasi batu ginjal.

Namun, cara ini tidak disarankan untuk pengidap diabetes karena cuka apel memiliki kandungan gula yang tinggi. Mengonsumsi cuka apel secara berlebihan juga dapat berisiko menyebabkan kekurangan kalium.

3. Mengonsumsi makanan kaya kalsium

Makanan kaya kalsium seperti sayuran hijau, makanan laut, susu, yoghurt dan keju dapat membantu mencegah terjadinya batu ginjal. Namun Anda perlu berhati-hati karena makanan kaya kalsium juga dapat meningkatkan risiko pengendapan kalsium yang membentuk batu ginjal.

Baca Juga: Apa Itu Gagal Ginjal dan Bagaimana Penanganannya?

4. Mengurangi kafein dan soda

Kafein dapat meningkatkan kalsium dalam urine sehingga dapat membentuk batu kalsium yang serupa dengan batu ginjal. Sama halnya dengan minuman soda, minuman ini juga merupakan salah satu minuman yang perlu dihindari untuk menghindari pembentukan batu ginjal.

5. Jus seledri

Jus seledri tak hanya kaya akan kalium, namun juga kaya akan vitamin A, C dan antioksidan. Jus seledri dipercaya berkhasiat untuk membantu memecahkan batu ginjal serta meningkatkan produksi urine sehingga akan membantu mengeluarkan batu ginjal dari dalam tubuh.

Cara alami mengatasi batu ginjal di atas terbilang mudah dilakukan sebagai terapi rumahan. Namun sebelum memulai terapi rumahan tersebut sebaiknya konsultasikan dahulu apakah terapi tersebut sesuai dengan kondisi Anda.

Anda juga dapat melakukan konsultasi dengan mengunduh aplikasi Ai Care di Play Store atau App Store. 

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!