Ada 5 Artikel yang mempunyai tag "Jalan Cepat"
Sebagian orang mungkin hanya memiliki waktu 30 menit saja untuk berjalan kaki. Cukupkah untuk menjaga kesehatan?
Apakah jalan kaki saja sudah cukup memenuhi kebutuhan olahraga harian?
Power walking (jalan cepat) menawarkan lebih banyak keunggulan dibandingkan dengan jalan kaki biasa.
Jalan kaki terlalu lama berisiko menyebabkan cedera. Ketika Anda merasa nyeri, sebaiknya segera berhenti untuk mencegah cedera lebih lanjut.
Dibandingkan jalan kaki biasa, power walking lebih efektif untuk latihan kardio.
