KEBIASAAN TIDUR
Ada 23 Artikel yang mempunyai tag "Kebiasaan Tidur"
Dampak Negatif Tidur Terlalu Lama dan Cara Menghentikannya
Tahukah Anda bahwa tidur yang terlalu lama atau berlebihan juga bisa berdampak negatif bagi kesehatan?
Manfaat Tidur Menggunakan Penutup Mata (Sleeping Mask)
Tidur menggunakan penutup mata (sleep mask) dapat membuat tidur lebih nyenyak dan mengurangi lingkaran di bawah mata.
Mana yang Lebih Baik, Tidur Menggunakan Bantal atau Tidak?
Tidur tanpa bantal dapat mengurangi risiko nyeri leher dan kerutan, namun dapat memicu sakit kepala dan postur tubuh yang kurang baik.
5 Tips Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Kenyataannya banyak sekali orang yang mengalami problem tidur hingga mengalami gangguan tidur seperti insomnia.
Mana yang Lebih Baik, Tidur dengan Lampu Menyala atau Mati?
Tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu produksi hormon tidur melatonin.
Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur
Dengan menghindari makanan atau minuman tertentu, Anda bisa menjaga kualitas tidur lebih baik demi kesehatan Anda.
Perlukah Bayi Tidur Memakai Bantal?
Memberikan bantal pada bayi di bawah usia 24 bulan dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan
Manfaat Minum Air Putih saat Bangun Tidur di Pagi Hari
Minum air putih tidak hanya menghilangkan dahaga setelah semalaman berpuasa, tetapi juga memberikan banyak manfaat lain
7 Kebiasaan yang Dapat Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat
Anda bisa menurunkan berat badan tanpa diet ketat. Ingin tahu bagaimana caranya?
Mengenal Beragam Posisi Tidur dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
Ternyata setiap posisi tidur selain mempengaruhi postur juga dapat menyebabkan perubahan besar bagi kondisi tubuh
Tips agar Tidur Tetap Tercukupi di Bulan Ramadan
Tanpa tidur yang cukup, otak tidak dapat berfungsi dengan baik, kemampuan-kemampuan seperti berkonsentrasi akan menurun.