Kebiasaan Tidur

Self-help

Dampak Negatif Tidur Terlalu Lama dan Cara Menghentikannya

Rabu, 17 April 2024 | 14:28 WIB

Tahukah Anda bahwa tidur yang terlalu lama atau berlebihan juga bisa berdampak negatif bagi kesehatan?

Self-help

Selasa, 2 April 2024 | 14:08 WIB

Tidur menggunakan penutup mata (sleep mask) dapat membuat tidur lebih nyenyak dan mengurangi lingkaran di bawah mata.

Self-help

Selasa, 2 April 2024 | 10:48 WIB

Tidur tanpa bantal dapat mengurangi risiko nyeri leher dan kerutan, namun dapat memicu sakit kepala dan postur tubuh yang kurang baik.

Self-help

Kamis, 21 Maret 2024 | 11:37 WIB

Kenyataannya banyak sekali orang yang mengalami problem tidur hingga mengalami gangguan tidur seperti insomnia.

Lifestyle

Kamis, 21 Maret 2024 | 10:46 WIB

Tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu produksi hormon tidur melatonin.

Nutrisi

Selasa, 19 Maret 2024 | 12:09 WIB

Dengan menghindari makanan atau minuman tertentu, Anda bisa menjaga kualitas tidur lebih baik demi kesehatan Anda.

Lifestyle

Kamis, 14 Desember 2023 | 12:20 WIB

Beberapa orang mungkin mengalami kesulitan tidur karena stres, gangguan tidur atau kebiasaan tidur yang buruk.

Ibu & Anak

Jumat, 22 September 2023 | 11:32 WIB

Memberikan bantal pada bayi di bawah usia 24 bulan dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan

Nutrisi

Selasa, 5 September 2023 | 12:30 WIB

Minum air putih tidak hanya menghilangkan dahaga setelah semalaman berpuasa, tetapi juga memberikan banyak manfaat lain

Lifestyle

Rabu, 15 Maret 2023 | 15:18 WIB

Pola hidup seperti apa yang dapat menyebabkan sulit konsentrasi? Simak ulasan berikut.

Self-help

Senin, 9 Januari 2023 | 10:40 WIB

Anda bisa menurunkan berat badan tanpa diet ketat. Ingin tahu bagaimana caranya?