TAG :

KEBIASAAN TIDUR

Ada 17 Artikel yang mempunyai tag "Kebiasaan Tidur"

Ibu & Anak

Amankah Bayi Suka Tidur Tengkurap?

Jumat, 6 September 2024 | 11:46

Beberapa bayi memang tampak lebih nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Amankah posisi tidur ini?

Self Help

Short Sleeper Syndrome, Ketika Hanya Bisa Tidur Sebentar tapi Badan Tetap Segar

Kamis, 5 September 2024 | 15:05

Normalnya durasi tidur malam adalah 6-8 jam per hari, namun beberapa orang mengalami tidur malam lebih singkat.

Gaya Hidup

Tidur Dengan Hewan Peliharaan, Kenali Manfaat dan Risikonya

Rabu, 22 Mei 2024 | 13:36

Tidur dengan hewan peliharaan memiliki sejumlah manfaat dan risiko bagi kesehatan.

Self Help

Dampak Negatif Tidur Terlalu Lama dan Cara Menghentikannya

Rabu, 17 April 2024 | 14:28

Tahukah Anda bahwa tidur yang terlalu lama atau berlebihan juga bisa berdampak negatif bagi kesehatan?

Self Help

Manfaat Tidur Menggunakan Penutup Mata (Sleeping Mask)

Selasa, 2 April 2024 | 14:08

Tidur menggunakan penutup mata (sleep mask) dapat membuat tidur lebih nyenyak dan mengurangi lingkaran di bawah mata.

Self Help

Mana yang Lebih Baik, Tidur Menggunakan Bantal atau Tidak?

Selasa, 2 April 2024 | 10:48

Tidur tanpa bantal dapat mengurangi risiko nyeri leher dan kerutan, namun dapat memicu sakit kepala dan postur tubuh yang kurang baik.

Self Help

5 Tips Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur

Kamis, 21 Maret 2024 | 11:37

Kenyataannya banyak sekali orang yang mengalami problem tidur hingga mengalami gangguan tidur seperti insomnia.

Gaya Hidup

Mana yang Lebih Baik, Tidur dengan Lampu Menyala atau Mati?

Kamis, 21 Maret 2024 | 10:46

Tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu produksi hormon tidur melatonin.

Nutrisi

Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur

Selasa, 19 Maret 2024 | 12:09

Dengan menghindari makanan atau minuman tertentu, Anda bisa menjaga kualitas tidur lebih baik demi kesehatan Anda.

Gaya Hidup

Cara Agar Bisa Tidur Teratur di Malam Hari

Kamis, 14 Desember 2023 | 12:20

Beberapa orang mungkin mengalami kesulitan tidur karena stres, gangguan tidur atau kebiasaan tidur yang buruk.

Ibu & Anak

Perlukah Bayi Tidur Memakai Bantal?

Jumat, 22 September 2023 | 11:32

Memberikan bantal pada bayi di bawah usia 24 bulan dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan