TAG :

KEBUGARAN

Ada 24 Artikel yang mempunyai tag "Kebugaran"

Self-help

Coba Senam Kegel, Yuk! Ternyata Banyak Manfaatnya

Kamis, 23 Desember 2021 | 12:38 WIB

Latihan kegel tidak hanya dapat membantu mengontrol buang air kecil, namun juga membantu mengontrol buang air besar atau gas secara tidak sengaja.

Lifestyle

Awas, Ini 5 Kesalahan yang Sering Terjadi saat Plank

Rabu, 10 November 2021 | 13:22 WIB

Kesalahan saat plank dapat menyebabkan otot tidak terlatih sempurna. Padahal, plank dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran.