Ada 24 Artikel yang mempunyai tag "Kebugaran"
Puasa bukan halangan untuk berolahraga secara rutin.
Pilih waktu sore hari atau setelah berbuka untuk olahraga selama berpuasa agar mencegah dehidrasi.
Dengan berjalan kaki rutin, tak hanya berat badan saja yang dapat dikontrol, aneka manfaat kesehatan lainnya juga bisa Anda dapatkan.
Faktanya, semua orang perlu melakukan peregangan untuk melindungi tubuh saat beraktivitas, membuat otot tetap fleksibel, kuat dan sehat.
Rasa gatal yang muncul saat olahraga dapat disebabkan oleh alergi dan non alergi.
Buah bit dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Nyeri tulang belakang sering menyebabkan tidak nyaman saat beraktivitas.
Yoga sebenarnya adalah olahraga yang baik bagi kesehatan, namun sejumlah mitos membuat orang enggan melakukan yoga.
Tak punya waktu untuk olahraga tak menjadi alasan bagi Anda untuk tak bisa menghilangkan lemak perut.
Ada beberapa makanan bernutrisi yang disarankan apabila Anda ingin menaikkan berat badan dengan cara sehat.
Jumping jack dapat melatih jantung, paru-paru dan otot secara bersamaan.
