TAG :

MASSA OTOT

Ada 8 Artikel yang mempunyai tag "Massa Otot"

Gaya Hidup

Cara Fat Loss Tanpa Kehilangan Massa Otot

Minggu, Maret 23 2025 | 03:48

Bagaimana sebaiknya strategi fat loss yang benar tanpa mengorbankan massa otot?

Nutrisi

Tips Makan Telur untuk Membentuk Otot

Kamis, Maret 13 2025 | 01:21

Telur bisa menjadi solusi sumber protein yang murah dan mudah ditemukan untuk konsumsi setiap hari.

Gaya Hidup

Mengapa Melatih Otot Penting Dilakukan?

Sabtu, November 16 2024 | 09:35

Melatih otot secara teratur membawa banyak manfaat kesehatan yang penting bagi kesejahteraan fisik maupun mental.

Penyakit

Cara Mencegah Sarcopenia (Penurunan Massa Otot)

Jumat, Agustus 9 2024 | 11:39

Keluhan "jompo" yang dilontarkan sebagian orang muda di usia 30 tahun merujuk pada kondisi sarcopenia.

Nutrisi

Jenis Suplemen Post-Workout dan Manfaatnya

Kamis, Juli 11 2024 | 04:50

Suplemen post-workout adalah jenis suplemen yang dirancang untuk dikonsumsi setelah latihan fisik.

Nutrisi

Jenis Suplemen Pre-Workout dan Manfaatnya

Kamis, Juli 11 2024 | 02:52

ungsi utama suplemen pre-workout adalah untuk meningkatkan energi, fokus, dan performa. Ini jenis-jenisnya.

Nutrisi

Mengapa Protein Penting untuk Pertumbuhan Massa Otot?

Rabu, Juni 12 2024 | 02:23

Protein sangat penting untuk pertumbuhan otot karena beberapa alasan. Ketahui apa saja alasan tersebut.

Nutrisi

Makanan dan Minuman ini Wajib Dihindari Bila Ingin Membangun Massa Otot

Selasa, Maret 5 2024 | 04:31

Jangan asal memilih makanan apabila Anda memang ingin membangun massa otot