Ada 7 Artikel yang mempunyai tag "Meditasi"
Silent walking adalah tren baru yang belakangan ini populer di beberapa media sosial. Ketahui manfaat yang bisa didapatkan.
Latihan mindfullness sehari-hari dapat bermanfaat untuk meningkatkan fokus dan meredakan stres.
Latihan mindfulness dianggap efektif untuk meredakan kecemasan
Menerapkan mindfulness membantu Anda fokus dalam hidup saat ini
Kecemasan muncul sebagai reaksi dari apa yang ada di pikiran dan tubuh saat menghadapi situasi yang membuat stres, berbahaya atau menimbulkan rasa tidak pasti.
Meditasi di waktu yang tepat dapat membantu Anda lebih tenang dan fokus dalam beraktivitas,
Pada perkembangannya, meditasi saat ini lebih banyak digunakan untuk relaksasi dan mengurangi stres.
