Self Help

Seberapa Sering Perlu Ganti Pembalut Saat Menstruasi?

Jarang mengganti pembalut saat menstruasi dapat menyebabkan ruam, gatal dan rasa tidak nyaman di area organ intim.

Self Help

Masa Menstruasi Mendadak Jadi Lebih Singkat, Berbahayakah?

Banyak perempuan khawatir mengenai perubahan masa menstruasi yang menjadi lebih singkat. Apa penyebabnya?

Gaya Hidup

Benarkah Olahraga dapat Memperparah Nyeri Menstruasi?

Olahraga saat menstruasi memiliki sejumlah manfaat jika dilakukan dengan benar.