TAG :
PEREGANGAN OTOT
Ada 4 Artikel yang mempunyai tag "Peregangan Otot"
Gaya Hidup
Pilihan Gerakan Peregangan untuk Meredakan Nyeri Punggung
Rabu, Januari 15 2025 | 02:49
Gerakan seperti pose child's pose dan glute bridges bisa membantu meredakan otot punggung yang tegang.
Self Help
Berapa Lama Pemanasan Sebelum Olahraga Harus Dilakukan?
Senin, April 29 2024 | 11:44
Tergantung dari jenis olahraga yang akan Anda lakukan, namun umumnya pemanasan sebaiknya dilakukan 10 menit sebelum olahraga
Ibu & Anak
Mengenal Apa itu Diastasis Recti yang Sering Dialami Setelah Melahirkan
Jumat, September 1 2023 | 01:59
Diastasis recti lebih sering terjadi pada wanita selama kehamilan. Seperti apa gejala dan pengobatannya?
Self Help
Ketahui Manfaat dan Cara Peregangan Yang Benar, Yuk!
Jumat, Februari 25 2022 | 09:49
Faktanya, semua orang perlu melakukan peregangan untuk melindungi tubuh saat beraktivitas, membuat otot tetap fleksibel, kuat dan sehat.