Ada 4 Artikel yang mempunyai tag "Peregangan Otot"
Gerakan seperti pose child's pose dan glute bridges bisa membantu meredakan otot punggung yang tegang.
Tergantung dari jenis olahraga yang akan Anda lakukan, namun umumnya pemanasan sebaiknya dilakukan 10 menit sebelum olahraga
Diastasis recti lebih sering terjadi pada wanita selama kehamilan. Seperti apa gejala dan pengobatannya?
Faktanya, semua orang perlu melakukan peregangan untuk melindungi tubuh saat beraktivitas, membuat otot tetap fleksibel, kuat dan sehat.
