Ask Our Doctors

dok, lutut saya terasa nyeri semisal habis dari duduk terus berdiri, itu kenapa ya dok? terus mengurangi rasa nyeri nya gimana ya dok?

Hai,

Terima kasih telah bertanya di layanan Tanya Dokter Ai Care,

Lutut merupakan salah satu bagian tubuh yang menyangga sebagian besar berat badan maka dari itu jika ada rasa nyeri pada area tersebut akan sangat mengganggu dan menurunkan kualitas hidup. Penyebab nyeri yang dialami dapat disebabkan beberapa kondisi, seperti:

• Peradangan pada sendi atau artritis, seperti rematik atau rheumatoid artritis, osteoartritis, peradangan karena asam urat
• Fibromialgia atau nyeri otot dan jaringan sekitar
• Adanya cedera pada lutut
• Pengapuran pada sendi atau osteoporosis
• Peradangan pada tendon atau tendinitis 
• Peradangan pada bursa, yaitu pelumas dan bantalan di sekitar sendi, atau dikenal dengan bursitis
• Saraf yang terjepit 

Rasa nyeri dapat bertambah hebat saat bergerak, misalnya saat mengubah posisi dari duduk ke berdiri maupun sebaliknya. Rasa nyeri yang terjadi disebabkan karena gesekan antar tulang sendi, dan semua komponen lainnya di lutut. Sebagai langkah awal untuk menangani rasa nyeri, lakukan langkah di bawah ini:

• Konsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol
• Kompres lutut dengan air es
• Tinggikan lutut yang nyeri, seperti disangga dengan bantal atau guling
• Menjaga berat badan agar ideal
• Batasi aktivitas yang dapat menyebabkan cedera pada lutut, seperti bermain sepak bola, naik turun tangga, atau lari
• Hindari pergerakan kaki yang tiba-tiba

Apabila setelah melakukan langkah-langkah di atas namun gejala yang dialami tidak kunjung membaik atau memburuk dan mengganggu aktivitas sehari-hari, segera periksakan diri Anda ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan menyeluruh, dan jika diperlukan akan ada pemeriksaan penunjang lainnya agar dapat diberikan penanganan yang sesuai. 

Baca Juga:

• Kenali Faktor-Faktor yang Menyebabkan Nyeri Lutut
• Cedera Meniskus

Semoga jawaban ini bermanfaat untuk Anda. Bila Anda mengalami keluhan kesehatan atau ingin menanyakan seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore maupun Playstore kesayangan Anda segera!