Kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung. Untuk itu dibutuhkan pengobatan, dan perubahan pola hidup sehat. Mengelola kolesterol juga menjadi cara terbaik untuk menurunkan risiko penyakit jantung yang bisa dilakukan dengan rutin mengecek kadar kolesterol tubuh.

Tingginya kadar kolesterol tidak hanya dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Ada banyak faktor yang turut memengaruhi. Inilah alasan mengapa pengecekan rutin akan bermanfaat untuk mengelola kadar kolesterol Anda.

Pengecekan kadar kolesterol tidak harus dilakukan di laboratorium, karena Anda bisa melakukan pengecekan di rumah secara mandiri. Pengecekan ini membantu Anda mengetahui bahwa kadar saat itu terlalu tinggi atau normal.

Cara Mengunakan Alat Tes Kolesterol di Rumah

Alat tes kolesterol rumahan merupakan cara yang efektif untuk mengetahui kadar kolesterol Anda dan memungkinkan pemantauan di rumah tanpa harus menunggu pemeriksaan di laboratorium atau klinik. Tes ini bisa memberikan hasil bacaan kadar kolesterol dalam hitungan menit.

Hampir sama seperti pemeriksaan kolesterol di laboratorium atau klinik, pemeriksaan kolesterol di rumah dilakukan dengan mengambil sampel kecil darah yang akan diletakkan pada strip yang menampung sampel. Strip kemudian diletakkan pada alat ukur, dan dalam beberapa menit kemudian hasilnya akan keluar.

Baca juga mengenai Bahayanya Jika Memiliki Kolesterol Tinggi, di sini

Langkah-Langkah Menggunakan Alat Cek Kolesterol di Rumah

• Cuci tangan Anda sebelum melakukan pengetesan
• Oleskan kapas alkohol sebelum menusuk jari dengan jarum
• Tusuk jari menggunakan jarum yang telah tersedia. Jarum ini hanya digunakan sekali pakai saja, Anda harus menggantinya bila ingin melakukan tes lagi
• Teteskan darah pada strip yang menampung sampel darah, kemudian masukkan strip pada alat ukur
• Tunggu sampai hasilnya muncul pada layar

Cara Membaca Hasil Tes Kolesterol

Hasil tes kolesterol di rumah mungkin hanya memiliki tingkat akurasi sekitar 95%, namun tetap dapat membantu memantau kadar kolesterol Anda.

Sebelum melakukan pengetesan, biasanya Anda akan disarankan untuk melakukan puasa setidaknya selama 8-12 jam. Alat tes kolesterol rumahan biasanya hanya menunjukkan jumlah total kolesterol yang Anda miliki. Untuk mengetahui kadar kolesterol secara detail, seperti kadar LDL, HDL dan trigliserida maka diperlukan tes yang dilakukan di laboratorium.

Berikut adalah panduan membaca hasil tes kolesterol di rumah.

• Di bawah 200 mg/dL menunjukkan kolesterol normal
• 200-239 mg/dL menunjukkan kolesterol batas tinggi
• 240 mg/dL atau lebih menunjukkan kolesterol tinggi

Apabila perubahan pola hidup sehat dan pengobatan sudah Anda lakukan namun hasil tes kolesterol Anda tetap menunjukkan angka yang tinggi, maka sebaiknya kunjungi kembali dokter Anda dan diskusikan pengobatan atau perawatan yang mungkin harus disesuaikan dengan kondisi saat ini. Bila perlu, lakukan pemeriksaan kembali di laboratorium untuk mengetahui kadar kolesterol dengan lebih terperinci.

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!