Eksim adalah reaksi kulit ketika alergi yang ditandai dengan rasa gatal dan timbulnya warna kemerahan. Rasa gatal yang muncul kadang sangat mengganggu hingga Anda susah menahan diri untuk tidak menggaruknya. Namun, gatal karena eksim sebaiknya tidak digaruk karena akan membuatnya semakin parah. Lalu, apa yang harus dilakukan saat gatal eksim kambuh?
Tips meredakan gatal karena eksim kambuh
Eksim dapat kambuh kapan saja ketika ada pemicu alergi yang memicu munculnya eksim. Ketika gatal ini muncul, Anda dapat mengatasinya dengan mengoleskan salep dan beberapa pengobatan rumahan untuk meredakan gatal. Hindari menggaruk pada gatal eksim agar tidak menyebabkan luka. Berikut ini cara meredakan gatal karena eksim:
1. Kompres dingin
Baik eksim kering maupun basah dapat memicu rasa gatal yang sama. Untuk meredakan rasa gatal, ambil kompres dingin dan tempelkan di area yang gatal. Anda bisa memanfaatkan handuk yang direndam air hangat atau air es lalu tempelkan di bagian yang gatal. Hindari menempelkan es batu secara langsung ke kulit. Selain dapat mengejutkan saraf, menempelkan es batu secara langsung juga dikhawatirkan memicu infeksi khususnya pada eksim basah.
2. Pijat accupressure
Sebuah penelitian di Northwestern University menyebutkan bahwa teknik akupresur, yaitu memijat titik tertentu di lengan Anda dapat membantu meredakan gatal yang ada di tubuh. Untuk menemukan titik ini, tekuk lengan kiri Anda lalu letakkan tangan kanan Anda di luar lekukan siku Anda. Rasakan bagian atas otot lengan bawah, lalu tekan kuat dengan ujung jari Anda selama 3 menit. Dengan cara ini diharapkan gatal-gatal yang Anda rasakan akan berkurang.
3. Oleskan pelembap
Untuk mengatasi gatal eksim, Anda bisa mengoleskan pelembap yang memiliki kandungan pelembap yang cukup tinggi. Anda bisa menggunakan pelembap dengan kandungan minyak tinggi namun tidak mengandung alkohol, parfum, dan pewarna. Krim seperti petroleum jelly yang mengandung pelembap tinggi bisa Anda gunakan untuk pemakaian sehari-hari. Untuk amannya, konsultasikan pada dokter Anda pelembap yang aman untuk meredakan eksim Anda.
4. Oleskan minyak
Minyak juga dapat membantu meredakan rasa gatal eksim. Anda bisa menggunakan minyak yang ada di rumah seperti minyak zaitun, baby oil, atau minyak kelapa (VCO). Pilih minyak yang aman bagi kulit Anda dan tidak menimbulkan iritasi. Untuk minyak kelapa, pilih jenis virgin coconut oil yang kaya akan kandungan nutrisi yang baik bagi kulit.
5. Rendam air hangat
Jika gatal eksim muncul di area yang mudah untuk direndam seperti jari atau lengan, Anda bisa merendam bagian yang gatal dengan air hangat dan garam. Gatal yang muncul juga bisa disebabkan karena kulit kering. Anda bisa melembapkannya kembali dengan berendam selama 15 menit. Setelah itu keringkan dengan handuk dan oleskan pelembap agar mencegah kulit kering.
Eksim umumnya disebabkan oleh reaksi alergi. Untuk mencegah eksim kambuh, Anda perlu tau apa pemicu reaksi alergi yang muncul dan sebisa mungkin menghindarinya. Jika eksim Anda cukup parah dan sering kambuh, konsultasikan dengan dokter untuk mendapat pengobatan yang tepat.
Writer: Ratih
Edited By: dr. Ayu Munawaroh
Last Updated: 01-Sep-2021
Sumber:
- Healthline. 8 Natural Remedies to Reduce Eczema Symptoms (2019). Available from: https://www.healthline.com/health/natural-remedies-to-reduce-eczema-symptoms.
- American Academy of Dermatology Association. Atopic Dermatitis: Self-Care. Available from: https://www.aad.org/public/diseases/eczema/types/atopic-dermatitis/self-care.
- Mayo Clinic. Atopic Dermatitis (Eczema). Available from: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/atopic-dermatitis-eczema/diagnosis-treatment/drc-20353279.
