Ada 24 Artikel yang mempunyai tag "Berat Badan Ideal"
Ketahui penyebab weight loss plateau dan cara mengatasinya agar Anda dapat mencapai berat badan ideal.
Berat badan ideal bukan hanya berkaitan dengan penampilan fisik saja, tetapi lebih kepada kesehatan dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Berat badan naik secara tiba-tiba dapat disebabkan oleh gaya hidup seperti makan makanan manis dan merokok.
Berat badan terkadang mengalami fluktuasi harian, namun hal ini adalah hal yang normal.
Untuk menaikkan berat badan dengan cara yang sehat, ikuti proporsi makan berikut ini.
Mengurangi lemak dan mengecilkan perut dapat mengurangi risiko masalah kesehatan. Inilah latihan yang bisa Anda lakukan.
Meski sama-sama menurunkan berat badan, namun weight loss berbeda dengan fat loss.
Apa yang salah bila sudah berolahraga, tetapi berat badan tidak kunjung turun?
Banyak penelitian menemukan bahwa sarapan pagi efektif membantu menurunkan berat badan.
Orang tua memiliki peran penting dalam mencegah obesitas dengan berbagai cara berikut ini
Jika dibandingkan dengan olahraga kardio lainnya, pilates bukanlah olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan.
