Setiap orang mendambakan berat badan ideal. Namun terkadang, berat badan dapat mengalami fluktuasi dengan cepat tanpa disadari. Selain disebabkan oleh gaya hidup, penambahan berat badan secara tiba-tiba juga bisa dipicu oleh masalah medis lainnya. Simak artikel berikut untuk mengetahui penyebab penambahan berat badan secara tiba-tiba yang perlu diwaspadai.

Penyebab Berat Badan Bertambah dengan Cepat

Penambahan berat badan secara tiba-tiba dapat menyebabkan Anda stres, terutama ketika Anda sedang menjaga berat badan ideal. Penambahan berat badan sebanyak 2-3 kilo dalam beberapa hari merupakan angka yang normal, namun penambahan ini dapat membuat orang tidak nyaman.

Sebagian besar penyebab naiknya berat badan disebabkan oleh gaya hidup, namun kondisi ini juga bisa disebabkan oleh kondisi medis lainnya. Beberapa penyebab penambahan berat badan antara lain:

Pola makan yang kurang sehat

Jika Anda mengalami penambahan berat badan secara tiba-tiba, coba periksa kembali pola makan Anda sehari-hari. Pola makan yang sering mengonsumsi makanan olahan atau makanan manis dapat menyebabkan penambahan berat badan. Makanan olahan mengandung gula tambahan, zat pengawet, dan lemak tidak sehat yang dapat memicu obesitas.

Begitu juga dengan kebiasaan mengonsumsi makanan manis seperti permen, soda, dan minuman manis lainnya, juga menyebabkan penambahan berat badan tanpa disadari.

Baca Juga: Karbohidrat Ini Baik untuk Menurunkan Berat Badan, Simak Daftarnya

Gaya hidup kurang aktif (sedentari)

Bila gaya hidup Anda sehari-hari termasuk tidak aktif, banyak duduk, kurang gerak, banyak menghabiskan waktu dengan berbaring, nonton TV, mengemudi, hal ini merupakan contoh gaya hidup sedentary yang berisiko memicu naiknya berat badan dan sejumlah penyakit kronis. Gejala yang dapat muncul antara lain naiknya berat badan, bertambahnya lingkar pinggang, dan badan mudah lelah.

Insomnia

Insomnia atau gangguan tidur dapat memengaruhi ritme sirkadian seseorang yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan secara tiba-tiba. Kurang tidur dapat memengaruhi pelepasan hormon nafsu makan, kebutuhan, dan pengelolaan energi yang dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan. 

Pengaruh obat-obatan

Penambahan berat badan juga dapat disebabkan oleh konsumsi obat tertentu. Beberapa jenis obat-obatan seperti obat untuk mengatasi depresi dan gangguan bipolar bisa memicu penambahan berat badan.

Obat untuk mengatasi tekanan darah tinggi dan insulin juga dapat mendorong kenaikan berat badan. Jika Anda mengonsumsi obat-obatan tersebut dan mengalami penambahan berat badan sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mengganti obat yang dikonsumsi.

Baca Juga: Mengapa Berat Badan Sering Naik Turun?

Hipotiroidisme

Hipotiroidisme adalah kondisi dimana kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon tiroid. Akibatnya metabolisme dan fungsi tubuh lainnya dapat terhambat. Beberapa gejala hipotiroidisme yang perlu diwaspadai antara lain kenaikan berat badan, kelelahan terus-menerus, kulit dan rambut kering, sembelit, serta merasa kedinginan. 

Gangguan ginjal

Kenaikan berat badan yang tiba-tiba dan diikuti dengan pembengkakan pada tungkai, pergelangan kaki, atau telapak kaki dapat menjadi tanda penyakit ginjal seperti gagal ginjal atau sindrom nefrotik.

Ginjal bertugas untuk menyaring produk limbah dan cairan dari tubuh. Kerusakan fungsi ginjal menyebabkan ginjal kesulitan mengeluarkan cairan sehingga mengakibatkan kenaikan berat badan. 

Gagal jantung

Peningkatan berat badan drastis yang diikuti dengan pembengkakan di area tubuh tertentu (edema) dapat disebabkan oleh retensi cairan. Jika darah mengalir lambat dari dan menuju jantung, hal itu dapat memengaruhi fungsi organ utama lainnya dalam tubuh. Akibatnya, cairan terkumpul di jaringan, yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan pembengkakan di area perut, pergelangan kaki, dan telapak kaki. 

Kondisi medis lainnya

Selain penyebab di atas, penambahan berat badan secara tiba-tiba juga bisa disebabkan oleh beberapa masalah kesehatan lainnya seperti:

• PCOS 
• Sindrom Cushing
• Stres dan gangguan kecemasan
• Tumor ovarium

Penambahan berat badan dapat disebabkan oleh banyak faktor seperti gaya hidup dan kondisi medis yang dialami. Penanganan kenaikan berat badan drastis juga perlu disesuaikan dengan penyebabnya. Jika Anda mengalami masalah berat badan, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Anda juga bisa memanfaatkan fitur konsultasi pada aplikasi Ai Care yang bisa diunduh melalui App Store dan Play Store. 

Mau tahu informasi seputar nutrisi, makanan dan tips diet lainnya? Cek di sini, ya!