TAG :

OLAHRAGA KARDIO

Ada 14 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga Kardio"

Nutrisi

Manfaat HIIT, Latihan Intensitas Tinggi untuk Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat

Jumat, 12 Agustus 2022 | 10:16

Jumlah dan durasi latihan kardio yang perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan bisa bervariasi antar individu

Gaya Hidup

Manfaat Olahraga Tenis bagi Kesehatan

Kamis, 11 Agustus 2022 | 11:48

Tenis dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko osteoporosis.

Gaya Hidup

Yuk! Simak Manfaat Olahraga Kardio Untuk Tubuh

Kamis, 13 Januari 2022 | 13:36

American College of Sport Medicine merekomendasikan setiap orang berolahraga 150-300 menit setiap minggu.