TAG :

OLAHRAGA KARDIO

Ada 17 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga Kardio"

Gaya Hidup

Tips Memulai Olahraga Kardio bagi Pemula

Rabu, Desember 7 2022 | 03:48

Pilih olahraga kardio yang Anda sukai dan mulai dengan jadwal dan intensitas yang bisa Anda ikuti

Gaya Hidup

Tak Hanya Bikin Langsing, Inilah Manfaat Olahraga Pound Fit bagi Tubuh

Senin, Agustus 29 2022 | 03:24

Pound fit adalah olahraga populer yang menggabungkan latihan kardio, dan kekuatan gerakan

Self Help

Cara Ampuh Mendapatkan Perut Rata

Jumat, Agustus 12 2022 | 12:39

Memperbanyak serat dan latihan core tubuh dapat membantu Anda mendapatkan perut rata.

Nutrisi

Manfaat HIIT, Latihan Intensitas Tinggi untuk Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat

Jumat, Agustus 12 2022 | 10:16

Jumlah dan durasi latihan kardio yang perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan bisa bervariasi antar individu

Gaya Hidup

Manfaat Olahraga Tenis bagi Kesehatan

Kamis, Agustus 11 2022 | 11:48

Tenis dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko osteoporosis.

Gaya Hidup

Yuk! Simak Manfaat Olahraga Kardio Untuk Tubuh

Kamis, Januari 13 2022 | 01:36

American College of Sport Medicine merekomendasikan setiap orang berolahraga 150-300 menit setiap minggu.