Olahraga yang Aman bagi Penderita Asma
Kamis, 8 September 2022 | 16:14Berenang, berjalan kaki, dan yoga adalah beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan bagi pengidap asma.
Manfaat Berhubungan Intim bagi Kesehatan
Kamis, 8 September 2022 | 15:04Berhubungan intim dapat membantu meredakan stres, menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Tips Memulai Olahraga bagi Pemula
Selasa, 6 September 2022 | 11:38Anda bisa memulai olahraga dengan menjalani olahraga yang Anda sukai.
Olahraga apa yang Cocok untuk Penderita PCOS?
Senin, 5 September 2022 | 15:17Berolahraga saat mengalami PCOS akan membantu mengelola gejala dan meningkatkan peluang kehamilan.
Tak Hanya Membakar Kalori, Ini Manfaat Zumba bagi Kesehatan
Senin, 5 September 2022 | 12:48Senam zumba bukan hanya meningkatkan energi namun juga melatih kelenturan dan meredakan stres.
Latihan di Rumah untuk Mendapatkan Perut Rata yang Wajib Dicoba
Senin, 5 September 2022 | 12:10Anda bisa membantu mengurangi lemak perut dengan berolahraga secara rutin.
Olahraga yang Cocok untuk Pengidap Hipertensi
Senin, 5 September 2022 | 11:45Rutin berolahraga dapat membantu menjaga tekanan darah.
Ragam Manfaat Olahraga Aerobik bagi Tubuh
Jumat, 2 September 2022 | 15:41American Heart Association merekomendasikan latihan aerobik setidaknya 30 menit 5-7 kali dalam seminggu
5 Gaya Hidup yang Bisa Dilakukan untuk Mencegah Pikun di Masa Tua
Jumat, 2 September 2022 | 15:35Meskipun menjadi tua itu tak dapat dihindari, namun Anda bisa menerapkan gaya hidup sehat untuk mencegah pikun
Jenis Olahraga yang Direkomendasikan untuk Lansia
Kamis, 1 September 2022 | 11:24Usia lansia juga membutuhkan olahraga rutin agar tubuh tetap bugar dan mencegah pikun.
