Cara Jalan Kaki di Atas Treadmill Agar Berat Badan Turun
Kamis, 10 Oktober 2024 | 12:10Dalam usaha menurunkan berat badan, berjalan di atas treadmill lebih banyak memberikan keuntungan.
Jenis Olahraga yang Baik bagi Kesehatan Mental
Kamis, 10 Oktober 2024 | 12:00Ada beberapa jenis olahraga yang terbukti dalam meningkatkan kesehatan mental
Apa Dampak Turun Berat Badan Lebih Dari 5 Kilo Sebulan?
Kamis, 10 Oktober 2024 | 11:46Penurunan berat badan yang terlalu cepat sebenarnya bisa berbahaya bagi kesehatan.
Tidur saat Rambut Basah, Ini Efeknya bagi Rambut dan Kesehatan
Selasa, 8 Oktober 2024 | 11:21Tidur dengan rambut basah dapat meningkatkan risiko rambut rusak.
Cara Mengetahui Detak Jantung (Heart Rate) Normal
Selasa, 8 Oktober 2024 | 10:42Mengetahui detak jantung yang normal dapat membantu Anda memahami apakah tubuh telah berfungsi secara optimal
Manfaat Pound Fit untuk Lansia dan Tips Mengikutinya
Minggu, 6 Oktober 2024 | 19:40Melakukan latihan olahraga secara rutin, termasuk Pound Fit dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan lansia.
Risiko Tersembunyi di Balik Penggunaan Sabun Antiseptik
Jumat, 4 Oktober 2024 | 12:24Di balik banyaknya manfaat yang ditawarkan, penggunaan sabun antiseptik secara berlebihan ternyata dapat menimbulkan risiko yang perlu diwaspadai
Tanda-Tanda Olahraga Terlalu Berlebihan
Senin, 30 September 2024 | 14:25Alih-alih mendapatkan manfaat positif, olahraga terlalu berlebihan justru dapat menyebabkan cedera dan gangguan kesehatan.
Mengapa Pound Fit bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak?
Jumat, 27 September 2024 | 12:58Pound fit merupakan jenis olahraga kardio yang dapat meningkatkan kualitas tidur.
Manfaat Gerakan Lunges saat Pound Fit
Kamis, 26 September 2024 | 14:12Melakukan gerakan lunges saat Pound Fit memberikan banyak manfaat bagi tubuh
