Anda juga perlu tahu kapan waktu yang tepat untuk makan, sebelum atau setelah berolahraga.
Olahraga lari bukan hanya membantu membakar lemak namun juga membantu meredakan stres dan depresi.
Mencegah hipertensi dapat dilakukan dengan mengurangi makanan bergaram, rutin olahraga dan istirahat yang cukup.
Kurang tidur dapat meningkatkan risiko mengalami masalah jantung.
Melakukan latihan AROM secara teratur dapat membantu memperkuat otot-otot saat melakukan gerakan secara aktif.
Kalium dapat membantu menjaga kesehatan otot jantung, menjaga tekanan darah dan mengurangi kolesterol.
Payudara kehilangan kekencangannya seiring bertambahnya usia. Ini cara mengembalikan kekencangan payudara.
Kram setelah orgasme dapat dipengaruhi oleh penggunaan alat kontrasepsi, endometriosis, dan faktor lainnya.
Disfungsi seksual dapat dialami pria maupun wanita.
Penis akan mulai tumbuh semakin besar saat anak laki-laki mencapai pubertas,