Kulit adalah bagian terluas dari tubuh manusia. Untuk menjaga kesehatan kulit, diperlukan perawatan kulit seperti menggunakan pelembap dan melakukan eksfoliasi kulit. Bukan hanya kullt wajah, namun kulit tubuh juga perlu mendapat perawatan yang sama. Lantas, seberapa sering kita perlu mekakukan eksfoliasi pada kulit tubuh?

Manfaat Eksfoliasi Kulit Tubuh

Kulit memiliki sistem regenerasi otomatis yang terjadi secara rutin. Secara alami kulit akan melepaskan sel-sel kulit mati untuk memberi ruang bagi sel kulit baru untuk tumbuh. Terkadang, sel-sel mati tidak terkelupas sepenuhnya. Hal ini dapat menyebabkan kulit terasa kasar, bersisik, kering dan menyumbat pori-pori. Dengan eksfoliasi, Anda dapat menyingkirkan sel kulit mati sehingga kulit menjadi lebih halus. 

Beberapa manfaat lain dari eksfoliasi kulit tubuh, antara lain: 

• Memungkinkan kulit menyerap pelembap dengan lebih baik. Ketika lapisan kulit sel mati menumpuk di permukaan kulit, hal ini dapat mengganggu penyerapan pelembap apa pun yang diaplikasikan ke permukaan kulit. Namun jika Anda rutin melakukan eksfoliasi, maka tumpukan sel kulit mati akan terkikis sehingga membantu penyerapan pelembap yang dioleskan ke kulit lebih optimal.
• Membuka pori-pori yang tersumbat dan mencegah rambut tumbuh ke dalam (ingrown hair). Dengan menggunakan lulur secara rutin, pori-pori Anda akan terbuka sehingga terhindar dari benjolan akibat pisau cukur dan rambut tumbuh ke dalam.
• Membuat kulit lebih halus dan rata. Tumpukan sel kulit mati yang menumpuk dan tidak dihilangkan dapat membuat kulit menjadi kasar, kusam dan pecah-pecah. Dengan eksfoliasi kulit rutin, tampilan kulit akan lebih cerah dan sehat. 

Baca Juga: Cara Eksfoliasi Bibir agar Tampak Lebih Cerah

Seberapa Sering Eksfoliasi Kulit Tubuh Perlu Dilakukan?

Seperti halnya kulit wajah, kulit tubuh juga perlu dilakukan eksfoliasi. Seberapa sering frekuensi eksfoliasi kulit tubuh bisa dilakukan tergantung dari beberapa faktor, seperti usia, tingkat hidrasi kulit dan jenis kulit. Dilansir dari Healthline, berikut ini frekuensi eksfoliasi yang bisa dilakukan tergantung dari jenis kulit:

• Kulit normal: 2 hingga 3 kali seminggu atau lebih sering jika kulit Anda dapat menoleransinya dengan baik
• Kulit berminyak: Eksfoliasi bisa dilakukan 3-4 kali seminggu atau setiap hari tergantung kondisi kulit Anda
• Kulit sensitif: Tergantung kondisi sensitivitas kulit, umumnya pemilik kulit sensitif bisa melakukan eksfoliasi sekali seminggu, namun jika kulit sangat sensitif maka Anda mungkin tidak memerlukan eksfoliasi secara fisik (physical exfoliation)

Baca Juga: Kenali Manfaat dan Efek Samping Scrub Gula untuk Wajah

Tips Melakukan Eksfoliasi Kulit Tubuh

Untuk kulit tubuh, metode eksfoliasi yang bisa dilakukan adalah eksfoliasi secara fisik menggunakan body scrub, waslap atau alat eksfoliator seperti loofah dan shower puff. Dalam menggunakan body scrub atau lulur, Anda bisa menerapkan cara berikut:

• Bilas kulit dengan air hangat
• Oleskan scrub dengan ujung jari
• Gosok tangan dan kaki dengan gerakan memutar ke arah dalam
• Hindari menggosok kulit terlalu berlebihan karena dapat menyebabkan iritasi
• Bilas hingga bersih menggunakan air hangat
• Tepuk-tepuk kulit hingga kering, biarkan sedikit lembap
• Oleskan pelembab untuk mengunci kelembapan kulit

Jika Anda mengeksfoliasi menggunakan waslap, loofah atau shower puff pastikan Anda mencuci kembali alat eksfoliator tersebut setelah digunakan untuk menghindari penumpukan bakteri. 

Sebagai bagian terluas dari tubuh manusia, kulit tubuh juga perlu mendapat perawatan seperti eksfoliasi. Jika memiliki pertanyaan seputar kesehatan kulit tubuh, Anda bisa berkonsultasi ke dokter kulit atau manfaatkan fitur konsultasi pada aplikasi Ai Care yang bisa diunduh di ponsel. 

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!