Kadar gula darah adalah jumlah glukosa (gula) yang ada dalam darah Anda. Glukosa atau gula adalah sumber energi utama bagi tubuh, diperoleh dari makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.

Tubuh akan memecah makanan tersebut menjadi berbagai zat, salah satunya glukosa, dan glukosa kemudian dilepas ke dalam darah. Terdapat suatu hormon yaitu insulin, yang berperan untuk membawa gula masuk ke dalam sel-sel tubuh, agar bisa digunakan untuk mendapat energi.

Kadar gula darah menjadi salah satu parameter penting dan memberikan informasi terkait kesehatan. Makin tinggi kadar gula darah di dalam tubuh, maka makin meningkat pula risiko kesehatan yang bisa Anda alami di kemudian hari seperti penyakit jantung, stroke, kerusakan saraf, kerusakan mata, kerusakan ginjal, infeksi berulang, dan lain sebagainya.

Panduan Kadar Gula Darah

Terdapat beberapa jenis pemeriksaan kadar gula darah, yaitu pemeriksaan gula darah puasa, gula darah sewaktu, dan gula darah 2 jam post-prandial (setelah makan).

Kadar gula darah normal pada orang-orang berkisar di antara:

• 70-139 mg/dL bila gula darah diperiksa sewaktu-waktu tanpa mengindahkan puasa atau makan
• 70-99 mg/dL bila gula darah diperiksa saat berpuasa
• ≤140 mg/dL bila gula darah diperiksa 2 jam setelah makan

Kadar gula darah individu yang prediabetes (kadar gula darah lebih tinggi dari normal tapi belum bisa diklasifikasikan sebagai diabetes) berkisar di antara:

• 140-199 mg/dL bila gula darah diperiksa sewaktu-waktu tanpa mengindahkan puasa atau makan
• 100-125 mg/dL bila gula darah diperiksa saat berpuasa
• 140-199 mg/dl bila gula darah diperiksa 2 jam setelah makan

Kadar gula darah pasien diabetes berkisar di antara:

• 200 mg/dL atau lebih bila gula darah diperiksa sewaktu-waktu tanpa mengindahkan puasa atau makan
• ≥126 mg/dL bila gula darah diperiksa saat berpuasa
• ≥200 mg/dL bila gula darah diperiksa 2 jam setelah makan

Baca Juga: Hati-Hati, Stres Memengaruhi Kadar Gula Darah

Gejala Kadar Gula Darah Tinggi

Kadar gula darah tinggi di tubuh disebut dengan hiperglikemia. Kondisi ini bisa terjadi karena produksi hormon insulin yang berperan dalam kontrol gula darah di tubuh terlalu sedikit, atau terjadi gangguan yang membuat tubuh tidak merespon dan memanfaatkan insulin dengan baik.

Secara umum, keluhan akibat kadar gula darah yang tinggi akan muncul secara perlahan-lahan, dan terkadang baru dirasakan saat kadar gula darah sudah sangat meningkat. Di bawah ini adalah beberapa gejala yang bisa dirasakan:

Gejala awal, di antaranya:

• Mudah merasa haus
• Mudah merasa lapar
• Sering buang air kecil
• Sakit kepala
• Penglihatan kabur

Seiring berjalannya waktu, bila kadar gula darah Anda terus-menerus tinggi, maka Anda bisa mengalami hal-hal berikut, di antaranya:

• Kelelahan
• Penurunan berat badan
• Infeksi kulit
• Penyembuhan luka yang sangat lama

Baca Juga: Cara Menurunkan Kadar Gula Darah Secara Alami

Perlu dicatat bahwa gejala yang disebutkan di atas bisa berbeda-beda kemunculannya pada setiap orang. Sebagian orang baru mengalami gejala yang disebutkan ketika kadar gula darah dalam tubuh sudah sangat tinggi. Sebagian lainnya tidak menyadari memiliki kadar gula darah tinggi karena tidak merasakan gejala apa pun.

Kadar gula darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan komplikasi serius jika tidak diatasi dengan baik. Inilah mengapa sangat penting untuk selalu memonitor kadar gula darah secara rutin walaupun Anda tidak memiliki riwayat diabetes. Segera konsultasikan diri ke dokter bila Anda memiliki kadar gula darah di ambang batas atau terlalu tinggi.

Jalani pola hidup sehat, olahraga teratur dan konsumsi obat yang diresepkan oleh dokter untuk mengelola gula darah Anda. Pengobatan dan perawatan yang tepat dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan mencegah komplikasi jangka panjang yang membahayakan kesehatan.

Memiliki pertanyaan seputar kadar gula darah dan gejala prediabetes atau diabetes? Manfaatkan layanan konsultasi kesehatan dengan mengunduh aplikasi Ai Care melalui App Store atau Play Store.

Mau tahu informasi seputar penyakit lainnya? Cek di sini, ya!