Sudah jadi kebiasaan saat buang air kecil Anda buru-buru memencet tombol flush dan melanjutkan kegiatan, bukan? Ubah kebiasaan Anda menjadi kebiasaan baru untuk memantau kesehatan tubuh Anda, dengan cara melihat warna urine. Ahli urologi Petar Bajic, MD, seperti dilansir Cleveland Clinic, mengatakan bahwa urine adalah salah satu indikator penting untuk mengetahui kondisi kesehatan.

Urine sendiri adalah hasil sekresi tubuh yang merupakan campuran dari air, garam, elektroklit seperti kalium dan fosfor dan bahan kimia yang disebut urea dan asam urat, yang telah melewati penyaringan di dalam ginjal. Apabila kondisi tubuh Anda sehat dan normal, warna urine yang keluar dari tubuh umumnya berwarna kuning pucat. Warna kuning pada urine normal dihasilkan lewat pigmen tubuh yang disebut urochrome.

Warna urine dapat menunjukkan kondisi kesehatan tertentu. Namun, sama halnya seperti feses, warna urine juga dipengaruhi oleh makanan atau minuman serta obat yang baru saja dikonsumsi. Beberapa obat misalnya seperti antibiotik, pencahar, dan suplemen bisa mengubah warna urine Anda sementara.

Arti warna-warna urine:

Jernih dan bening

Jika urine Anda berwarna kuning muda jernih dan bening, artinya kadar cairan di tubuh Anda cukup. Menjaga tubuh dari dehidrasi sangat penting sebab kondisi dehidrasi dapat menyebabkan banyak kelainan seperti selalu terasa lemah bahkan hingga gangguan ginjal dan demam. 

Kuning terang dan cerah

Masih ingat urochrome yang sempat disebutkan tadi? Inilah yang mempengaruhi warna urine sehingga warnanya kekuningan. Urochrome diproduksi tubuh dengan menguraikan hemoglobin dan protein yang dibawa oksigen melalui sel darah merah.

Dalam kondisi tertentu, mengonsumsi vitamin B dalam jumlah cukup banyak dapat membuat urine Anda berwarna kuning cerah.

Merah muda atau merah

Usai mengonsumsi buah atau makanan dengan warna merah atau magenta, biasanya menyebabkan warna urine akan berubah juga. Misalnya setelah Anda makan buah naga atau bit, urine yang keluar cenderung berwarna merah muda. Beberapa obat juga dapat mengubah warna urine menjadi kemerahan.

Anda harus waspada saat Anda tidak mengonsumsi makanan dengan warna merah atau magenta, namun urine yang keluar berwarna merah. Hal ini mungkin menunjukkan beberapa kelainan di saluran kemih seperti batu saluran kemih, cedera atau trauma hingga mungkin adanya tumor pada kandung kemih dan ginjal.

Jingga

Urine yang berwarna jingga menunjukkan Anda kurang asupan air minum. Sebaiknya cukupi kebutuhan cairan agar kondisi ini tidak berlanjut ke dehidrasi yang bisa membahayakan jiwa.

Bila Anda sudah cukup banyak minum namun urine masih berwarna jingga, waspada terhadap gejala penyakit kuning, atau adanya kelainan di saluran empedu atau hati yang menyebabkan empedu masuk ke aliran darah.

Hijau atau biru

Umumnya urine yang berwarna hijau atau biru disebabkan oleh makanan yang baru saja dikonsumsi. Namun kondisi ini juga bisa mengindikasikan adanya infeksi bakteri pseudomonas aeruginosa di dalam tubuh Anda.

Cokelat gelap

Urine yang berwarna cokelat gelap menunjukkan kondisi dehidrasi berat, atau sebagai efek samping pengonsumsian obat seperti metronidazole dan chloroquine. Kondisi ini juga bisa menjadi salah satu indikator adanya gangguan pada hati maupun saluran empedu.

Putih berawan atau keruh

Urine berwarna putih berawan adalah tanda adanya gangguan ginjal kronis, infeksi saluran kencing, atau juga tanda dehidrasi. Namun Anda harus perhatikan adanya kemungkinan keruh di urine disebabkan oleh adanya nanah di saluran kemih yang mungkin merupakan gejala dari infeksi menular seksual. Jika urine keruh disertai berbusa, kondisi penyakit seperti sindrom Nefrotik juga dapat menjadi penyebabnya.

Yuk biasakan diri mengamati kondisi kesehatan lewat warna urine. Hubungi dokter apabila Anda mengalami salah satu gejala di atas sehingga bisa mendapat pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan sesuai penyebab.

Sumber:

Kathryn Watson. Is Blue Urine Normal? Urine Colors Explained. Healthline. 2020. https://www.healthline.com/health/urine-color-chart

Cleveland Clinic Staff. What The Color of Your Pee Says About You. Cleveland Clinic. 2020. https://health.clevelandclinic.org/what-the-color-of-your-urine-says-about-you-infographic/

Marisa Cohen. The Truth About Urine. WebMD. 2020. https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/truth-about-urine

Writer: Agatha

Editor: dr. Benita Arini Kurniadi

Last updated: 09/09/2021