Vaginismus adalah kondisi di mana otot-otot di sekitar vagina mengalami kontraksi yang tidak disengaja ketika ada benda yang hendak dimasukkan ke dalam vagina. Kondisi ini membuat hubungan seksual dan pemeriksaan medis yang melibatkan penetrasi menjadi sulit atau, bahkan tidak mungkin.

Vaginismus bisa disebabkan oleh banyak faktor, mulai kecemasan, trauma seksual, infeksi atau iritasi vagina. Untuk mengatasinya Anda harus terlebih dahulu memeriksakan diri ke dokter dan menjalani pengobatan serta perawatan.

Dampak Vaginismus bagi Kehidupan Sehari-Hari

Vaginismus memiliki dampak yang signifikan pada kehidupan sehari-hari. Salah satu dampak utama vaginismus adalah kesulitan untuk berhubungan seksual yang memuaskan. Rasa frustrasi dan ketegangan dalam hubungan intim dapat merusak hubungan dengan pasangan.

Orang yang mengalami vaginismus sering merasa rendah diri karena tidak mampu memuaskan pasangan mereka. Hal ini dapat mengganggu citra diri dan harga diri.

Karena kondisi vaginismus, tidak jarang orang menghindari situasi-situasi yang melibatkan penetrasi. Hal ini akan menjadi masalah yang cukup serius khususnya bagi wanita yang ingin hamil, vaginismus bisa menjadi penghalang serius dalam upaya kehamilan.

Baca Juga: Vaginismus, Kesulitan Penetrasi Salah Satu Penyebab Tertundanya Kehamilan

Pengobatan dan Perawatan untuk Mengatasi Vaginismus

Vaginismus adalah kondisi yang kompleks karena merupakan perpaduan dari kondisi fisik dan psikologis. Meskipun pengobatan mungkin dilakukan, namun orang dengan vaginismus harus rutin menjalani perawatan seperti konseling dan latihan otot untuk mengurangi dan menyembuhkan gejalanya.

Berikut adalah pengobatan dan perawatan yang disarankan untuk mengatasi vaginismus:

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Terapi perilaku kognitif adalah pendekatan terapeutik yang sangat efektif dalam mengatasi vaginismus dan masalah seksual lainnya. Terapi ini membantu untuk mengidentifikasi pola pikiran negatif dan kecemasan yang terkait dengan seks atau penetrasi.

Terapi juga membantu Anda mengatasi rasa khawatir akan sakit saat penetrasi atau menghadapi trauma yang memicu vaginismus terjadi. Dengan terapi perilaku ini, Anda akan dibantu mengubah pola pikiran yang tidak sehat menjadi pikiran yang lebih positif dan realistis.

Terapi seks

Selain terapi perilaku kognitif, Anda dan pasangan mungkin perlu menjalani terapi seks yang dilakukan oleh profesional kesehatan mental. Terapi ini bertujuan membantu pasangan atau individu mengatasi masalah seksual terkait vaginismus.

Terapi ini juga sekaligus membantu pasangan untuk dapat berkomunikasi secara efektif, memahami kebutuhan dan kondisi satu sama lain serta berusaha membangun kembali keintiman hubungan bersama. Selain itu, terapis seks juga memberikan pendidikan seksual yang akurat termasuk informasi tentang anatomi, fungsi tubuh dan teknik seksual yang sehat.

Baca Juga: Fungsi dan Anatomi Vagina Sebagai Alat Reproduksi Wanita

Terapi dilator vagina

Dilator vagina adalah alat berbentuk tabung, biasanya terbuat dari plastik atau silikon yang dimasukkan ke dalam vagina untuk membantu meregangkan jaringan vagina. Terapi dilator vagina adalah salah satu terapi untuk mengobati vaginismus yang berguna membantu dalam penetrasi.

Dilator vagina tersedia dalam berbagai ukuran. Pada terapi dilator, Anda akan mulai menggunakan dilator berukuran yang paling kecil kemudian ukuran akan ditingkatkan seiring waktu. Anda harus merasa nyaman dengan satu ukuran yang lebih kecil terlebih dahulu sebelum beralih ke ukuran selanjutnya.

Proses terapi dilator harus dilakukan secara perlahan dan berulang. Untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan atau rasa sakit biasanya terapis akan merekomendasikan penggunaan krim untuk mengurangi sensitivitas dan ketegangan otot.

Terapi fisik dasar panggul

Terapi fisik dasar panggul atau terapi pelvis bermanfaat menangani masalah otot panggul. Terapi ini bertujuan memperbaiki kekuatan, fleksibilitas dan koordinasi otot-otot dasar panggul. Salah satu terapi fisik dasar panggul yang paling mudah adalah senam kegel yang melibatkan kontraksi dan relaksasi otot-otot panggul secara berulang.

Penting untuk diingat bahwa vaginismus bukanlah kekurangan yang tidak bisa diperbaiki. Dengan pemeriksaan dokter dan rekomendasi terapi yang dijalani, Anda bisa mendapatkan kembali pengalaman seksual yang positif bersama pasangan dan bisa merencanakan kehamilan. Anda juga bisa memanfaatkan layanan konsultasi kesehatan terkait vaginismus atau gejala kesehatan lain dengan mengunduh aplikasi AI Care melalui App Store atau Play Store.

Mau tahu informasi seputar penyakit lainnya? Cek di sini, ya!