Sakit maag sering kali ditandai dengan rasa tidak nyaman atau nyeri di perut bagian atas yang dialami setelah makan atau minum. Sakit maag bukanlah penyakit tertentu, melainkan gejala dari penyakit gastroesophageal reflux (GERD).

Dengan sakit maag Anda juga mungkin mengalami kembung, merasa terlalu kenyang setelah makan, mual dan gas. Gejala maag ini bisa sangat mengganggu dan membuat tidak nyaman. Anda bisa mencoba obat herbal untuk meredakan gejalanya.

Obat Herbal untuk Sakit Maag

Untuk mengatasi gejala sakit maag, berikut adalah beberapa ramuan herbal yang bisa dicoba:

Teh Chamomile

Teh bunga chamomile berasal dari keluarga bunga aster, bunga matahari dan krisan. Teh ini bermanfaat mengurangi kecemasan, membantu tidur, menenangkan sakit perut dan masalah pencernaan lainnya.

Kandungan anti-inflamasi di dalam teh chamomile menurut studi dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar, diare dan kolik. Sifat anti-kankernya juga membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi suplai darah ke tumor.

Pada penelitian yang dilakukan terhadap hewan, ditemukan bahwa sifat anti-radang dan anti-mikroba teh bunga chamomile dapat membantu menurunkan keasaman lambung serta mencegah peradangan pada kerongkongan akibat naiknya asam lambung.

Baca Juga: Berbahayakah Jika Asam Lambung Terlalu Rendah?

Jahe

Jahe adalah jenis rimpang yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional China. Jahe mengandung antiradang dan antioksidan yang membantu meredakan iritasi pada lambung.

Mengonsumsi jahe juga membantu mengurangi mual, mencegah nyeri otot serta meredakan pembengkakan.

Meskipun demikian, sebaiknya jahe tidak dikonsumsi berlebihan agar tidak memperburuk gejala asam lambung.

Lidah buaya

Lidah buaya memiliki banyak manfaat baik dalam industri kosmetik maupun obat-obatan. Kandungan antiradang di dalam lidah buaya dapat membantu mengatasi iritasi ringan.

Lidah buaya juga diperkaya vitamin, mineral dan asam amino yang dapat berfungsi sebagai detoks alami bagi pencernaan.

Pisang

Pisang adalah buah yang mudah dicerna. Pisang juga dipercaya dapat memberikan lapisan pelindung pada esofagus yang teriritasi dan meredakan gejala refluks asam.

Meskipun demikian, perlindungan ini hanya bersifat sementara dan tidak dapat secara signifikan mencegah kontak langsung antara asam lambung dan kerongkongan.

Mengubah Gaya Hidup untuk Mengatasi Maag

GERD adalah penyakit yang tidak bisa disembuhkan. Satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah mengubah gaya hidup lebih sehat.

Selain mengonsumsi obat herbal di atas, sebaiknya Anda juga menjalankan pola hidup sebagai berikut:

• Lebih banyak minum air putih
• Membatasi makanan yang memicu naiknya asam lambung seperti gorengan, cokelat, bawang, makanan berlemak
• Membatasi asupan kafein
• Makan dalam porsi lebih kecil dan sering
• Makan perlahan
• Menjaga berat badan tetap ideal
• Menghindari menggunakan pakaian yang terlalu ketat
• Memberikan jeda 3 jam antara makan malam dan tidur
• Menambahkan bantal agar posisi kepala lebih tinggi
• Berhenti merokok

Baca Juga: Mirip Tukak Lambung, Kenali Tanda-Tanda Bila Terinfeksi Bakteri Helicobacter pylori

Pada kondisi maag yang lebih parah, obat herbal mungkin tidak lagi bisa mengatasi gejalanya. Anda perlu memeriksakan diri ke dokter dan mendapatkan pengobatan seperti antasida, golongan antagonis reseptor H-2, golongan inhibitor pompa proton (PPI) atau, bahkan antibiotik.

Konsultasikan gejala maag Anda dengan dokter melalui aplikasi Ai Care yang bisa diunduh di ponsel Anda setiap saat Anda membutuhkannya.

Mau tahu informasi seputar penyakit lainnya? Cek di sini, ya!