Evening primrose oil (EPO) adalah bunga liar dengan daun berwarna kuning yang tumbuh di Amerika Serikat. Minyak EPO di luar negeri mulai digunakan sebagai obat herbal khususnya bagi wanita.

EPO tersedia dalam bentuk suplemen makanan dan sediaan obat kulit. Kandungan asam lemak omega-3 dan omega-6 dalam EPO dikatakan bisa memberi aneka manfaat, seperti untuk mengatasi memar, masalah tenggorokan, atau masalah pencernaan. Apakah benar begitu?

Manfaat Evening Primrose Oil

Menjaga Kesehatan Kulit

Evening primrose oil dapat meningkatkan kelembapan kulit dan menjaga agar kulit tetap elastis, tidak kering serta kencang pada orang dewasa dan yang memiliki riwayat atopi atau alergi. Ada penelitian dengan hasil berlawanan terkait efek EPO terhadap jerawat dan peradangan pada kulit, sehingga perlu dilakukan penelitian lebih lanjut terkait hal ini.

Baca Juga: Ketahui Beragam Manfaat Vitamin A untuk Kesehatan Kulit

Membantu Meringankan Gejala PMS

Sindrom pramenstruasi diduga terkait dengan perubahan hormon seperti estrogen, progesteron atau prolaktin di tubuh. GLA yang terkandung dalam evening primrose oil diduga mencegah prolaktin untuk memicu PMS dan menghambat prostaglandin. Diduga EPO efektif dalam meredakan keluhan yag timbul dari PMS seperti nyeri perut, rasa kembung, nyeri payudara, atau iritabel. Namun tentunya karena bukti penelitian terkait efek ini masih belum cukup, masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

Membantu Mengurangi hot flashes

Hot flashes adalah salah satu gejala menopause di mana terdapat sensasi hangat pada bagian atas tubuh seperti wajah, leher dan dada. Kulit juga bisa terlihat memerah seolah sedang tersipu. Hot flashes menyebabkan keringat, bahkan di malam hari yang dapat mengganggu tidur Anda. EPO diduga bisa mengurangi keparahan keluhan hot flashes.

Baca Juga: Tanda-Tanda Awal Menopause yang Mungkin Tak Disadari

Ketahui Efek Samping Evening Primrose Oil

Tidak semua wanita cocok mengonsumsi EPO. Beberapa orang mengalami efek samping setelah mengonsumsi EPO. Efek samping yang dilaporkan di antaranya:

• Sakit perut
• Gangguan pencernaan
• Sakit kepala

Evening primrose oil juga mungkin berinteraksi dengan obat lin, seperti:

• Masalah pencernaan seperti sakit perut.
• Nyeri kepala.
• Meningkatkan efek obat pengencer darah dan risiko terjadinya perdarahan.
• Meningkatkan kadar obat antiretroviral (ART, untuk pasien HIV) yang dapat meningkatkan risiko terjadinya efek samping.

Mengonsumsi EPO juga mungkin meningkatkan tekanan darah yang dapat terkait dengan risiko serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung lain. Ibu hamil tidak disarankan mengonsumsi EPO karena dapat meningkatkan komplikasi persalinan serta memar pada bayi.

Sebelum mengonsumsi evening primrose oil memang sebaiknya mendiskusikannya dengan dokter terlebih dahulu. Agar dosisnya tidak berlebihan, lebih baik ikuti instruksi dan dosis yang tertera di label suplemen atau mengonsumsinya sesuai dosis yang dianjurkan dokter.

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!