Cuaca panas dan paparan sinar matahari yang terik bisa menyebabkan berbagai masalah kulit seperti biang keringat, sunburn (sengatan sinar matahari), kulit kering, ruam, dan juga komedo. Sebagian besar masalah kulit tersebut terjadi ketika kelenjar keringat tersumbat dan juga luka akibat terbakar sengatan sinar matahari ketika kulit tidak terlindungi.

Cara Melindungi Kulit di Tengah Cuaca Panas

Untuk mencegah masalah kulit yang terkait dengan cuaca panas dan paparan sinar matahari, berikut adalah langkah yang bisa dilakukan:

Menggunakan tabir surya dengan SPF 

Menggunakan tabir surya dengan SPF yang cukup dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Para ahli merekomendasikan menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 atau lebih tinggi terutama jika Anda berencana melakukan kegiatan di bawah sinar matahari dalam waktu yang lebih lama.

Untuk perlindungan maksimal, Anda perlu mengoleskan tabir surya dalam jumlah yang cukup dan merata ke seluruh area kulit, terutama yang bisa terkena sinar matahari seperti wajah, leher, lengan, kaki dan area tubuh lainnya yang terbuka. Selain itu, aplikasikan ulang tabir surya setiap dua jam atau lebih sering terutama jika Anda berkeringat, berada di tempat terbuka atau sedang berenang.

Memilih makeup dengan formula ringan

Pemilihan makeup dengan formula ringan sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan mencegah penyumbatan pori-pori. Cuaca panas membuat produksi minyak di kulit meningkat sehingga menggunakan makeup yang tidak menyumbat pori dapat membantu menghindari masalah kulit seperti terbentuknya jerawat dan komedo.

Anda perlu mencari label noncomedogenic saat memilih produk makeup jenis apapun, seperti foundation, alas bedak atau produk lainnya. Sebaiknya Anda juga memilih produk makeup berbahan dasar air sehingga tidak memberikan tekanan berlebih di kulit. Anda juga bisa mencari produk makeup yang memiliki SPF bila akan beraktivitas di luar ruangan.

Baca Juga: Ikuti Langkah Ini Untuk Mengecilkan Pori-Pori Besar

Menggunakan pelembap

Pelembap tidak hanya penting digunakan oleh jenis kulit kering. Pelembap bermanfaat bagi semua jenis kulit terutama di tengah cuaca panas.

Pelembap membantu menjaga kelembapan kulit, dan menguncinya sehingga kelembapan alami kulit tidak terkikis oleh paparan sinar matahari ataupun udara kering. Penggunaan pelembap dengan formula ringan juga memungkinkan keseimbangan minyak tetap terjaga.

Menjaga kebersihan kulit dengan eksfoliasi

Selain penggunaan pelembap dan tabir surya, Anda juga perlu melakukan eksfoliasi dengan hati-hati. Eksfoliasi dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, menjaga kulit tetap segar, serta meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit yang Anda gunakan.

Penting untuk menggunakan produk eksfoliasi yang lembut dan cocok dengan jenis kulit. Hindari produk eksfoliasi dengan butiran kasar atau bahan kimia yang terlalu kuat khususnya jika Anda memiliki jenis kulit yang sensitif.

Baca Juga: Eksfoliasi Kulit Wajah: Seberapa Sering Bisa Dilakukan?

Eksfoliasi juga tidak perlu dilakukan setiap hari. Anda boleh melakukan eksfoliasi setidaknya 1-2 kali seminggu agar tidak merusak lapisan pelindung kulit (skin barrier).

Selain cara di atas, Anda juga perlu mencukupi kebutuhan air minum untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam dan mencegah dehidrasi. Apabila Anda mengalami masalah kulit yang lebih berat atau mengganggu selama paparan cuaca panas, sebaiknya periksakan diri ke dokter kulit atau kunjungi klinik kecantikan yang tepercaya.

Anda juga bisa memanfaatkan layanan konsultasi kesehatan dengan mengunduh aplikasi Ai Care melalui App Store atau Play Store.

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!