Penggunaan menstrual cup belakangan ini semakin populer sebagai pengganti pembalut. Namun masih banyak wanita yang belum memahami bagaimana cara menggunakan menstrual cup termasuk cara membersihkannya. Benarkah menstual cup harus disteril?

Apa Itu Menstrual Cup?

Seperti namanya, menstrual cup atau yang dikenal juga dengan cangkir menstruasi adalah alat yang terbuat dari silikon dan karet untuk menampung darah menstruasi. Anda bisa menggunakan menstrual cup selama 4-8 jam tergantung dari seberapa deras aliran darah menstruasi dan ukuran menstrual cup yang digunakan. 

Bahan Menstrual cup memudahkan cangkir untuk masuk ke area vagina. Berbeda dengan pembalut sekali pakai, menstrual cup dapat dipakai berkali-kali selama beberapa tahun bila dirawat dengan baik. Hal ini merupakan salah satu nilai lebih dari menstrual cup karena  alat dianggap lebih ekonomis dan ramah lingkungan jika dibandingkan dengan pembalut sekali pakai. 

Baca Juga: 5 Kelebihan Menggunakan Menstrual Cup Dibanding Pembalut Biasa

Cara Membersihkan Menstrual Cup

Dalam membersihkan menstrual cup, Anda bisa menggunakan air bersih dan sabun. Untuk penggunaan sabun, sebaiknya gunakan sabun bebas minyak yang tidak berbahan keras dan tidak mengandung pewangi. Beberapa bahan yang tidak dianjurkan untuk membersihkan menstrual cup antara lain:

• Sabun antibakteri
• Sabun berbahan minyak
• Sabun dengan pewangi
• Baking soda
• Pemutih (bleach)
• Sabun pencuci piring
• Isoproil alkohol
• Cuka

Penggunaan bahan di atas selain dapat merusak bahan menstrual cup juga dapat berbahaya bagi flora normal yang hidup di area vagina.

Baca Juga: Tampon, Pembalut dan Menstrual Cup, Mana yang Lebih Baik?

1. Cara membersihkan sebelum dipakai

Sebelum menggunakan menstrual cup untuk pertama kalinya, Anda dianjurkan untuk membersihkan menstrual cup agar lebih higienis. Untuk membersihkan menstrual cup, sebaiknya cuci tangan Anda terlebih dahulu dengan sabun yang berbahan lembut dan tidak menggunakan pewangi.

Selanjutnya, rebus air dalam panci hingga mendidih lalu masukkan menstrual cup pada air mendidih dan biarkan selama 10 menit. Saat dipanaskan, awasi menstrual cup agar tidak meleleh atau lengket ke dasar panci. Agar lebih praktis, Anda juga bisa memasukkan menstrual cup ke dalam whisk logam.

2. Membersihkan menstrual cup setelah digunakan

Di mana pun Anda berada, baik ketika berada di luar rumah atau tidak, sebelum membersihkan menstrual cup yang perlu Anda lakukan adalah mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir.

Setelah tangan Anda bersih, maka tarik alat keluar dari kemaluan secara perlahan lalu buang darahnya ke toilet. Bilas cangkir dengan air dan sabun hingga bersih, lalu keringkan dengan tisu sebelum digunakan kembali. Jika Anda sedang bepergian yang tidak tersedia air, sebaiknya selalu bawa sebotol air mineral, sabun dan tisu dalam kemasan kecil untuk membilas menstrual cup. 

Haruskah Menstrual Cup Disteril?

Membersihkan menstrual cup dengan sabun dan air mengalir membantu menghilangkan bau, bakteri dan tumpukan sisa-sisa darah yang menempel pada cup. Sedangkan sterilisasi menstrual cup bisa membantu mematikan bakteri lebih banyak sehingga cangkir siap digunakan untuk pemakaian berikutnya. 

Untuk pemakaian sehari-hari, membersihkan dengan sabun sebenarnya sudah cukup. Namun jika ingin lebih membersihkannya, Anda bisa melakukan sterilisasi pada menstrual cup. Cara mudah strerilisasi alat bisa dilakukan dengan merebusnya seperti penggunaan pertama kali.

Beberapa merek menstrual cup juga menyediakan wadah khusus sterilisasi, di mana Anda hanya perlu mengisi air dalam wadah yang berisi cangkir menstruasi. Selanjutnya bisa dimasukkan ke dalam microwave selama 3-4 menit. Anda juga bisa menggunakan sterilisator UV untuk membersihkan menstrual cup dari kuman. Setelah bersih dari kuman, simpan menstrual cup di kotak atau pouch khusus di tempat yang kering dan bersih. 

Menstrual cup adalah alternatif pembalut yang lebih ekonomis dan ramah lingkungan. Anda bisa membersihkan alat sesuai dengan anjuran pemakaian dalam kemasan. Jika memiliki pertanyaan seputar menstrual cup, Anda bisa berkonsultasi menggunakan aplikasi Ai Care dari ponsel Anda. 

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!